山楂荷叶陈皮茶减肥吗
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
最近比较流行的减肥方法是喝花茶减肥,搭配得好会使减肥的功效加倍,搭配得不好则会产生相反的结果,那如果把山楂、荷叶和陈皮放在一起泡水喝,能起到很好的减肥功效吗?
山楂荷叶陈皮是可以减肥的。
山楂荷叶陈皮茶中有消耗脂肪的成分,比如说荷叶碱、解脂酶、内酯以及黄酮类物质,它们都能够减少脂肪在人体内的含量,而且此茶中的陈皮还可以使腹部的脂肪得以减少,因而山楂荷叶陈皮茶可以很好地帮助偏胖人士进行减肥。
山楂中的内酯和黄酮类物质可以刺激胃部酶素的消化,而解脂酶则可以消耗和分解体内更多的脂肪;荷叶中的荷叶碱可以使脂肪堆积在人体内的情况大大减少;陈皮则可以消减腹部的脂肪,因此山楂荷叶陈皮放在一起泡水喝也就具有了降脂减肥的功效。
材料:荷叶干10克(大约半块),山楂干15粒,薏米10克,陈皮10克,土冰糖3小块,水4碗
做法:
1.把陈皮、荷叶、山楂浸泡在水里,2分钟之后把它们用水冲洗干净;等陈皮泡软之后将它的白瓤给去掉。
2.把它们一起倒入锅中,然后倒4碗的水进去,以大火的形式将它们煮开,之后再转成小火煮30分钟。
3.最后把冰糖倒进去,等冰糖融化就可以了。
每天最好是在中餐或者是晚餐后的半个小时喝山楂荷叶陈皮茶,这时候喝这款茶可以使肠胃的消化功能得到促进,从而起到了分解脂肪的目的,还能够起到缓解油腻的作用。
最近比较流行的减肥方法是喝花茶减肥,搭配得好会使减肥的功效加倍,搭配得不好则会产生相反的结果,那如果把山楂、荷叶和陈皮放在一起泡水喝,能起到很好的减肥功效吗?
单纯依靠山楂荷叶陈皮茶来减肥效果有效,最好调整一下饮食,不要吃太过油腻和甜腻的食物,辛辣刺激的食物也要回避,同时做适当的运动,这样才能让减肥的效果更好。
荷叶茶真的能减肥吗 荷叶茶如何饮用才正确
喝荷叶茶一个月瘦几斤 荷叶茶搭配什么减肥效果最好
荷叶茶减肥有效吗 荷叶茶什么时候喝比较好
荷叶和什么一起泡茶减肥效果最好 荷叶茶怎么喝才减肥
山楂干泡水能每天喝吗 山楂荷叶茶喝多久能瘦
荷叶茶喝多久能减肥 喝荷叶茶一个月瘦几斤
如何瘦身减肥?推荐山楂荷叶茶
荷叶茶和什么搭配最好 干荷叶泡水喝能减肥吗
女性长期喝荷叶茶的危害 天天喝荷叶茶能减肥吗
荷叶茶减肥有效吗 冬瓜荷叶茶喝多久会瘦
荷叶茶和陈皮一起泡有什么功效 荷叶陈皮泡水什么人不能喝
山楂片荷叶茶
山楂荷叶茶能减肥吗
荷叶茶减肥会不会反弹 荷叶茶减肥有副作用吗
荷叶和山楂一起泡水可以吗 山楂和荷叶泡水喝有什么功效
荷叶茶晚上能喝吗 荷叶茶怎么喝才减肥
山楂荷叶茶
荷叶茶可以减肥吗 荷叶茶一周瘦20斤
荷叶山楂茶有什么功效
山楂茶可以减肥吗 山楂茶和什么一起喝可以减肥