山楂荷叶薏米茶减肥吗
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
爱美的姑娘们都希望自己能有一副完美的身材,而且也希望自己能够通过健康的方式来减肥,也希望自己能美得自然美得健康,而且现在越来越流行喝花草茶减肥,那山楂荷叶薏米茶可以减肥吗?
山楂荷叶薏米茶可以减肥。
薏米可以排水利尿,而且它里面的脂肪含量和热量都比较低,因而具有了减肥的功效;山楂中含有解脂酶和内酯以及黄酮类物质,它们能够促进消化,并能够增加胃液的分泌,可以将体内多余的脂肪分解消化掉;荷叶中的荷叶碱成分则可以阻止脂肪的吸收,从而有效地防止了脂肪在人体中的堆积,而山楂荷叶薏米茶主要是由这三种成分制作而成,因此也就具有了减肥的功效,可以帮助肥胖病人实现瘦身的梦想。
材料:荷叶干10克(大约半块),山楂干15粒,薏米10克,陈皮10克,土冰糖3小块,水4碗
做法:首先冲洗干净陈皮并将它泡软,之后再把它的白瓤给刮掉,然后再冲洗干净山楂干、荷叶干和薏米,再把这四种材料一起放到锅里面去,将4碗水倒到锅中,之后用大火煮,煮开之后再转成小火煮30分钟的样子,最后把冰糖倒进去,等冰糖融化就可以关火饮用此茶了。
可以每天在中餐或晚餐后的半个小时喝山楂荷叶薏米茶,这个时间段喝此茶可以促进肠胃的消化,还可以起到消除脂肪和解油腻的作用,因此这个时间喝山楂荷叶薏米茶减肥效果是最好的。
1.经期女性和痛经女性不适合喝山楂荷叶薏米茶减肥。山楂荷叶薏米茶性凉,女性在经期期间喝此茶容易使经血运行不畅,会出现月经紊乱或是痛经的症状。
2.孕妇不适合喝山楂荷叶薏米茶减肥。因为山楂荷叶薏米茶性凉,而且山楂和薏米都容易导致孕妇流产,因此不建议喝山楂荷叶薏米茶。
3.脾胃虚寒的人不适合喝山楂荷叶薏米茶减肥。山楂荷叶薏米茶是凉性减肥茶,脾胃虚寒的人喝此茶容易加重脾胃的负担,从而使他们的症状加剧。
山楂荷叶茶
如何瘦身减肥?推荐山楂荷叶茶
冬瓜荷叶茶能减肥吗 冬瓜荷叶茶有什么功效
山楂茶可以减肥吗 山楂茶和什么一起喝可以减肥
山楂陈皮荷叶茶的功效与作用 山楂陈皮茶的食用方式和注意事项
荷叶和山楂一起泡水可以吗 山楂和荷叶泡水喝有什么功效
女性长期喝荷叶茶的危害 天天喝荷叶茶能减肥吗
荷叶茶和什么搭配最好 干荷叶泡水喝能减肥吗
荷叶和什么一起泡茶减肥效果最好 荷叶茶怎么喝才减肥
荷叶茶为什么不能长期喝 荷叶茶喝多久可以起到减肥效果
荷叶山楂茶有什么功效
喝荷叶茶一个月瘦几斤 荷叶茶搭配什么减肥效果最好
红豆薏米茶能减肚子上的肉吗 红豆薏米茶减肥什么时候喝最好
喝冬瓜荷叶茶减肥吗 冬瓜荷叶茶怎么冲泡
山楂片荷叶茶
荷叶茶喝多久能减肥 喝荷叶茶一个月瘦几斤
山楂荷叶茶能减肥吗
荷叶茶晚上能喝吗 荷叶茶怎么喝才减肥
山楂干泡水能每天喝吗 山楂荷叶茶喝多久能瘦
荷叶茶真的能减肥吗 荷叶茶如何饮用才正确