芡实怎么吃补肾效果最好 6种芡实补肾吃法推荐
本文已影响4.8K人
本文已影响4.8K人
芡实怎么吃补肾?芡实是一种水生植物,也是一味中药。不过吃芡实的人比较少,其实,芡实是被埋没的滋补品,它在补肾上的功效比山药还好。那么芡实怎么吃补肾呢?
材料:淮山药50克、芡实30克、鱼肚1个。
做法:
1、将淮山药,芡实洗净,浸半小时。
2、鱼肚用开水浸泡20分钟,洗净切几件。
3、把全部用料一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖1-2小时,调味即可。随量饮用。
功效:补肾涩精,健脾益气。适用于肾病日久,肾虚不固者,症见遗精,遗尿,头晕耳鸣,腰酸疲乏,或老人视物不清,夜尿频多,手足不温。
材料:生芡实50克、金樱子20克、粳米100克。
做法:芡实洗净、浸泡1小时,放入金樱子、粳米,加水慢火熬粥食用即可。
功效:补肾固涩。老人肾气虚弱,夜尿多者可常服。
材料:芡实15克,益智仁10克,大枣5枚。
做法:上述用料洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮20分钟即成。
功效:具有益气健脾、固肾的功效,适用于成人夜尿频多或小儿尿频。
材料:芡实、薏苡仁、山药各15克,陈皮5克,老鸭肉200克,瘦猪肉100克,生姜3片,黄酒少量。
做法:
1、鸭肉去毛洗净,切块。
2、瘦猪肉洗净切块。
3、芡实、薏苡仁、山药洗净,与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅,加入生姜、陈皮及适量清水。
4、大火煮沸,去浮沫,再小火熬煮1.5小时,调入精盐、黄酒即成。
功效:具有健脾益肾、滋阴养胃的功效,适用于神疲乏力、腹泻、尿频或见腰膝酸痛、下肢水肿等症状的人群食用。
芡实怎么吃补肾?芡实是一种水生植物,也是一味中药。不过吃芡实的人比较少,其实,芡实是被埋没的滋补品,它在补肾上的功效比山药还好。那么芡实怎么吃补肾呢?
材料:莲子30克,芡实30克,猪瘦肉100克。
做法:以上材料加水,用瓦煲煲汤,饮用时加少许盐调味,连渣服。
功效:莲子味甘涩、性平,可补脾止泻、养心安神、益肾固精。莲子不弃莲子芯,其虽味苦,但有清热、固精、安神、强心之功效。瘦猪肉性味微寒,归脾、肾经,可滋养脏腑、补肾健脾。
材料:芡实30克,白果6个,糯米50克。
做法:白果去壳,加入糯米。放进瓦煲内慢火煮粥,每日1次。
功效:白果又叫银杏,味甘、苦、涩,性平,有轻微毒性,可敛肺益气、定喘,兼治蛋白尿。芡实配伍白果相得益彰,有补肾健脾、固涩敛精之效。正气虚损、蛋白尿持续不消的慢性肾炎患者,可长期服用。慢性肾炎有血尿素氮或血肌酐升高者,不宜用本食疗方,因其含非必需氨基酸较多,可能增加氮的摄入。
芡实怎么煮好吃 芡实和什么搭配最好
芡实整个好还是弄碎好 原来这种芡实才是最好的
女人吃什么补肾效果最好 6种食物补肾虚
吃芡实会上火吗 芡实吃多了怎么办
女人吃什么水果补肾效果最好 这6种水果补肾最强
【芡实怎么吃补肾】芡实怎么吃比较补肾 生芡实怎么吃补肾
芡实有什么用 芡实怎么吃比较好
怎样挑选芡实是新货 芡实有哪些品种
芡实四种人不能吃 芡实孕妇可以吃吗
芡实有减肥效果吗 芡实减肥怎么吃
芡实那些人不能吃 芡实的功效与作用禁忌
芡实和什么搭配熬粥好 芡实一天吃多少颗好
芡实怎么吃
吃芡实会回奶吗 哺乳期吃芡实有哪些好处
芡实放冰箱可以放多久 芡实怎么保存最好
新鲜芡实怎么吃祛湿最好 新鲜芡实煮几分钟能吃
新鲜芡实怎么吃 芡实怎么吃祛湿最好
芡实怎么吃祛湿最好 芡实打成粉怎么吃好
芡实怎么吃 茯苓和芡实能一起吃吗
芡实和什么搭配除湿 芡实怎么吃祛湿最好