芡实去湿气吗 芡实怎样吃祛湿最好
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
芡实又称为“鸡米头”,含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质,有补肾固精、健脾止泻的功效,那么芡实去湿气吗?芡实怎样吃祛湿最好呢?
芡实能去湿。
芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,性平、味甘涩,有补脾止泻、祛湿止带、固肾摄精的功效,常用于脾虚泄泻、遗精、尿频、滑精、白浊、带下等症状,芡实和莲子的功能相似,但是芡实的除湿效果更好。
配伍使用药效更佳。
芡实能健脾除湿,适用于脾虚湿盛者,配伍茯苓、白术、山药、薏仁等药材同服,祛湿效果更佳。茯苓性平、味甘淡,有利水渗湿、健脾、宁心的功效,和芡实一起食用,能健脾祛湿、利水涩肠,可用于脾虚久泻、久痢等症。
8~12克。
芡实是常见的补脾、益肾药材,性平、味甘涩,没有明显的毒副作用,常见用量为8~12克,不宜过量服用,因为芡实不宜消化,过量食用很容易造成肠胃不适,出现胃痛、胃胀等症状。用芡实祛湿,建议咨询医生用药,以免造成不必要的伤害。
芡实含有较多的淀粉,不易消化,脘腹胀满者食用可能会造成肠胃不适。
芡实有收敛、固涩的作用,大便燥结者食用可能会加重症状。
产后恶露一般持续4~6周,芡实有固涩作用,因此恶露时期不宜食用。
芡实又称为“鸡米头”,含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质,有补肾固精、健脾止泻的功效,那么芡实去湿气吗?芡实怎样吃祛湿最好呢?
原料
芡实40克,薏米40克,粳米120克,水适量,盐少许。
做法
1.把粳米、薏米淘洗干净,把芡实捣碎备用;
2.将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中,加水适量;
3.用武火煮20分钟后,改为文火再熬煮1个小时,以适量的盐调味即可。
原料:芡实、茯苓各15克,大米适量。
1.将芡实粉、茯苓磨粉状,一同放入碗内,用温水调成糊;
2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
3.锅中加入约1200毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;
4.缓缓倒入芡实茯苓糊,搅拌均匀,改用小火熬煮;
5.见米烂粥成时,下入盐调好味,稍焖片刻,即可盛起食用。
芡实每天量为多少合适 芡实吃多了会怎样
芡实怎么煮好吃 芡实和什么搭配最好
芡实可以直接嚼着吃吗 芡实这样做效果更佳
芡实的功效与作用禁忌 芡实怎么吃
芡实不能和什么一起煮 芡实乱吃丢营养,这样吃才好!
芡实怎么吃效果最好 芡实和什么搭配最好
去湿茶薏米红豆芡实都要炒熟吗 红豆薏米芡实茶上火吗
吃芡实会上火吗 芡实吃多了怎么办
芡实如何挑选 怎样分别芡实的质量
芡实怎么去壳
怎样挑选芡实是新货 芡实有哪些品种
芡实放冰箱可以放多久 芡实怎么保存最好
【芡实去湿气吗】芡实有祛湿的效果吗
芡实怎么吃补肾 芡实的做法大全
长期服用芡实的危害 吃芡实会上火吗
芡实和什么搭配熬粥好 最佳芡实养生粥推荐!
芡实炒熟好还是生的好 芡实的最佳吃法
新鲜芡实硬壳怎么去除 怎样挑选芡实是新货
芡实怎么吃 茯苓和芡实能一起吃吗
吃芡实会回奶吗 哺乳期吃芡实有哪些好处