螃蟹要蒸多久才能蒸熟 螃蟹的功效与作用
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中秋季刚好遇见螃蟹大量上市,肥美的大螃蟹为我们的餐桌增加了不少鲜味。但是吃螃蟹也有很多窍门,如果处理不当,不但影响口感,有时甚至还会引起食物中毒。今天就为大家介绍螃蟹要蒸多久才能蒸熟。
螃蟹要蒸多久才能蒸熟
把水煮沸后,将螃蟹放入沸水中大火蒸5分钟左右,在改成小火慢蒸10分钟左右,继续进行大火的蒸煮。小螃蟹在20分钟左右蒸煮时间即可,大螃蟹就需要更久的时间,视情况而定,直到把螃蟹蒸到外壳变成橙红色即可。螃蟹蒸熟的目的是为了消灭螃蟹身体中所含的细菌和微生物。
螃蟹的功效与作用
1.滋补身体
螃蟹富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、钾、镁等多种微量元素以及维生素A、维生素E、核黄素等营养成分,对身体有很好的滋补作用,也能为儿童身体生长提供营养。
2.抗癌防癌
螃蟹中硒的含量可以达到每百克56.7微克之高。硒是我们人体所需的重要微量元素,科学研究发现含硒高的食物可以提高人体的免疫力,尤其是有一定的预防肿瘤和癌症的神奇功效。
3.提高免疫力
螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素,如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等,对身体有很好的滋补作用,有助于促进人体组织细胞的修复与合成,提高免疫功能。
4.提高智力
螃蟹中含有丰富的DHA,DHA被誉为脑黄金,是胎婴儿智力和视力发育至关重要的物质,因此多吃螃蟹能够促进大脑发育,提高智力。
5.养筋活血
中医认为,螃蟹养筋活血、通经络、补骨添髓的功效。对于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。特别适合跌打损伤、骨折淤肿之人食用。
相信大家看完上文的介绍后,对螃蟹要蒸多久才能蒸熟已经有了自己的认识了,此外还介绍了螃蟹的功效与作用,希望可以帮助到大家。
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