椰子水的功效与作用 喝椰子水有什么功效
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椰子水是椰子坚果腔内的液体胚乳,可直接饮用。椰子水能带来诸多健康益处是因为其含有多种矿物营养元素。相关研究表明,椰子水中含有葡萄糖、氨基酸和钾、钙和镁等电解质营养物质。那么椰子水的功效与作用具体有哪些呢?下面一起来了解一下。
椰子水的功效与作用
1.美肤养颜
椰子水富含调节生长、发育和衰老的细胞分裂素。有研究表明,食用细胞分裂素可能对机体产生抗衰老的效果,这反过来降低了身患衰老免疫降低等相关疾病的风险。椰子水可用于预防和治疗老年痴呆症。
2.平衡电解质
椰子水中电解质浓度与血液相似,饮用后可以迅速为身体补充体液。
3.助消化
椰子水含有几个生物活性的酶,帮助消化,促进营养吸收。含有至关重要的矿物质,如钙、锰和锌来补充身体。它还可以减少呕吐和恶心的感觉,有助于缓解胃酸倒流和心痛的问题。
4.清洁解毒
椰子水能够分解喝酒和吸烟所带来的有害物质,是一种极具清洁、解毒功能的营养品。椰子水对脂质过氧化症状也有缓解作用。
5.促进心脏健康
椰子水具有降低胆固醇和血管中血凝块形成可能性的功效;这些有益效果源于椰子水中含有之前所提及的矿物质、维生素及游离氨基酸L-精氨酸等营养物质,从而保护心脏。
6.预防多种疾病
椰子水促进肾脏和膀胱功能。此外,吃椰子还有助于预防和治疗胀气,便秘,溃疡,以及其它消化道和肠胃疾病。已证实椰子有预防癌症和骨质疏松症,溶解肾结石,减轻癫痫发作和胰腺疾病相关症状的功效。
从上文中我们可以了解到椰子水的功效与作用众多,但是它也有一些禁忌,脾胃虚寒和肾气虚弱的人不能和椰子水,希望可以帮助到你。
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