每天都感到很困很累口很渴是什么原因
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通常情况下,每天都感觉很困很累很渴,可能是生理性原因,长期熬夜、饮酒过度等。也可能是病理性原因,比如患有糖尿病、脾胃湿热症、内分泌紊乱等。具体分析如下:
一、生理性原因
1、长期熬夜
长期熬夜的人群,由于机体长时间处在高渗状态,且睡眠不足,具容易出现口渴、无力、犯困的情况。建议患者保持规律的作息时间,不要熬夜,每天睡足八小时。
2、饮酒过度
饮酒过度会引起体内水份丢失,引起电解质紊乱导致低钾、低钠,使患者出现疲力、犯困的症状。另外饮酒后,血液循环加强,血管扩张,使体表的热量散失过多。这时容易引起多汗,排尿增加,使体内的水分排出体外,所以会出现口干口渴的症状。建议患者戒酒,多喝温开水,遵医嘱使用多潘立酮片、硫糖铝混悬凝胶等药物,可以保护黏膜。
二、病理性原因
1、糖尿病
糖尿病的症状有多饮、多尿、多食、体重下降。糖尿病患者时由于胰岛素绝对或相对不足,葡萄糖不能被正常利用,从而不能为中枢神经系统提供能量,所以出现犯困无力的情况。同时,当葡萄糖随尿排出,产生渗透性利尿,带走大部分水分后,会造成机体缺水,使患者出现口渴的现象。患者需要控制饮食的摄入,合理均衡分配各种营养物质。适量运动增加胰岛素敏感性,有助于血糖的控制和减轻体重。也可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物、来控制血糖水平。
2、脾胃湿热症
脾胃湿热是脾运失调、湿热邪在体内郁结所致的疾病,会出现口渴口黏口苦、头晕乏力还困等症状。脾主运化,我们转化的水谷精微之气就不能够很好的播散到全身,身体得不到精华、水谷精微的供养,身体就会比较疲倦。可遵医嘱使用甘露消毒丸、葛根芩连片等药物。
3、内分泌紊乱
内分泌紊乱容易导致内分泌系统功能异常,引发各种不适症状,常见的主要有失眠多梦、疲倦、头痛、口渴等症状。患者多食用富含维生素的食物,比如:芹菜、胡萝卜等,注意营养结构合理搭配,同时保持心情舒畅。也可遵医嘱使用甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等药物治疗。
除此之外,干燥综合征、感冒、抑郁症等疾病,也会引起机体正常运作系统出现异常,从而出现口渴、无力、犯困的情况。建议及时去医院做全面检查,确定病症,对症治疗。
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