枸杞黄精汤
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
配料:枸杞子15克,黄精10克,猪瘦肉100克,生姜3片,大葱、食盐、料酒少量。
做法:
1.枸杞子黄精洗净,加水800ML,浸泡十五分钟。
2.武火烧开五分钟加入整块猪瘦肉武火烧开十分钟转小火,十五分钟炖熟,加入葱花、食盐、料酒。
3.捞肉切碎片,食肉喝汤。
功效:补肝明目。
一、不同地域 因地制宜
东北地区:东北地区位于我国的最北部,属于纬度最高的地区,这一地区一年夏季时间很短,冬季时间相对较长,可将枸杞子增加至18克。
西北地区:气候干旱,多风沙,日照充足,可将枸杞子增加至18克,黄精增加至12克。
中部地区:气候较为温和,日照充足,可将黄精增加至12克。
东南地区:气候湿润,雨量丰富,可将黄精减少至8克,枸杞子增加至18克。
西南地区:多雨,气候湿热,喜食麻辣、酸辣口味,可将枸杞子增加至18克。
二、不同体质 因体选方
气虚体质:气虚的人,肌肉松软,体虚乏力,气短懒言,易出虚汗,不耐寒热。此配方枸杞子增加至18克。
血虚体质:血虚的人面色苍白,皮肤干燥,失眠多梦,大便燥结,小便不利。此方中黄精增加至12克。
阴虚体质:阴虚的人消瘦怕热,手足心热,性情急燥,失眠多梦。此方中枸杞子增加至18克。
阳虚体质:阳虚的人口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠温,毛发易落。此方中黄精增加至12克。
三、不同年龄 食补各异
青少年:青少年正处于生长发育阶段,气机旺盛,津液充足,日食两次。
中壮年:黄精增加至12克,枸杞子减少至13克。
老年人:机体代谢和排泄功能下降,份量可减半摄取。
肉苁蓉加黄精加枸杞的功效 肉苁蓉有假的吗
枸杞蜜枣莲藕甜汤
黄芪和枸杞泡酒的功效 黄芪枸杞怎么一起泡酒
长期喝银耳红枣枸杞汤的好处 银耳红枣枸杞汤上火吗
枸杞叶跟什么打汤最适合 枸杞叶蛋花汤的功效
【枸杞汤怎么做】枸杞汤的做法 枸杞怎么做汤
黄芪枸杞菊花茶上火吗 黄芪枸杞菊花茶的功效
黄芪枸杞菊花茶怎么泡 黄芪枸杞菊花茶禁忌
枸杞羊肉汤怎么做好吃 枸杞羊肉汤有什么好处
黄芪黑枸杞泡水喝吗 黄芪黑枸杞泡水喝的好处
黄精和枸杞泡水喝有什么功效与作用 黄精和什么搭配补肾效果好
枸杞甲鱼汤有什么好处 枸杞甲鱼汤怎么做好吃
枸杞山药排骨汤怎么做好吃 枸杞山药排骨汤有什么作用
羊肉板栗枸杞汤的功效 羊肉加枸杞能补肾吗
枸杞乌鸡汤怎么做窍门 枸杞乌鸡汤有什么作用
黑枸杞黄芪泡酒的功效与作用 黑枸杞黄芪怎样泡酒
黄芪枸杞泡水上火吗 黄芪枸杞西洋参可以一起泡吗
红枣枸杞糖水汤圆
枸杞黄芪泡水喝的功效 枸杞黄芪泡水喝有哪些功效
乌鸡人参枸杞汤有什么功效 乌鸡人参枸杞汤禁忌
羊肉板栗枸杞汤的功效 羊肉加枸杞能补肾吗
红糖银耳枸杞汤的功效 银耳枸杞汤晚上做好第二天喝
黄芪枸杞泡水喝的功效 黄芪枸杞泡水喝的注意事项
黄芪党参枸杞泡水喝的功效 黄芪党参枸杞泡水的功效
枸杞黄芪男人喝的好处 枸杞黄芪能一起泡酒吗
黄芪枸杞一天喝多少 黄芪和枸杞泡水一天冲泡几次
枸杞黄芪黄精西洋参
黄芪党参枸杞酒的禁忌 黄芪党参枸杞泡酒配方
黑枸杞能和黄芪一起泡水喝吗 黑枸杞黄芪水你能喝吗
山药枸杞羊肉汤怎么做好吃 山药枸杞羊肉汤有什么好处