荷叶和柠檬可以一起泡水喝吗
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荷叶可以和很多食物泡在一起喝,既可以排毒养颜,还能减肥瘦身,那荷叶可以和柠檬泡在一起喝吗?
荷叶可以和柠檬放在一起泡水喝。
首先荷叶和柠檬的性味相合,而且它们的营养成分也不会发生冲突,还能够相互合作,人体喝了之后有益于身心健康。
荷叶柠檬茶中含有柠檬酸和荷叶碱,它们可以减少脂肪的吸收,同时能帮助人体消耗多余的脂肪,想减肥的人士喝了荷叶柠檬茶之后可以在一定程度上帮助他们瘦身。
荷叶中的荷叶碱可以使血管得到扩张,因而起到了降血压的作用,而柠檬中含有的维生素C和维生素P,可以使血管的弹性和韧性得以增强,同时它的钾含量比钠含量要高很多,所以喝荷叶柠檬茶可以帮助降血压。
荷叶中的维生素C和苹果酸,它们可以帮助人体淡化斑点,从而起到净化肌肤的作用,而柠檬中的有机酸和柠檬酸可以起到抗氧化的功效,因此爱美的女性喝荷叶柠檬茶可以帮助她们改善肤质,能够使肌肤变成白皙细腻。
材料:荷叶半张,柠檬干3片,菊花5颗,水600ml
做法:清洗干净荷叶、菊花、柠檬片,然后将荷叶撕成小块状,用壶将水烧开,之后将菊花和荷叶倒入壶中,盖上盖子焖5-6分钟,再把柠檬片放到杯子里面,将菊花和荷叶茶水倒入杯中,浸泡2分钟就可以喝了。
荷叶柠檬茶最好在饭后一小时喝,因为荷叶柠檬茶性凉,这个时间段喝不会使肠胃受到刺激,还可以帮助食物消化,同时还可以消除体内多余的脂肪。
荷叶可以和很多食物泡在一起喝,既可以排毒养颜,还能减肥瘦身,那荷叶可以和柠檬泡在一起喝吗?
1.低血压人群不建议喝荷叶柠檬茶。因为荷叶柠檬茶具有降血压的功效,低血压患者喝了之后会使他们的血压变得更低,因此此茶不宜饮用。
经期女性和孕妇不建议喝荷叶柠檬茶。荷叶柠檬茶性凉,女性在怀孕期间喝了之后肠胃容易受到刺激,进而会造成腹泻,而女性在经期喝了之后则容易造成月经紊乱和痛经。
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