山楂片和柠檬片能一起泡水喝吗 山楂片和柠檬片一起泡水喝有什么功效
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山楂片和柠檬片都可以用来泡水喝,而且都有各自对身体有益的功效。那么山楂平和柠檬片能一起泡水喝吗?山楂片和柠檬片一起泡水喝有什么功效呢?
可以。
山楂片和柠檬片是可以一起泡水喝的,山楂味酸、性微温,柠檬味道也酸,富含有丰富的维生素C。这两者在营养价值方面,以及配伍禁忌方面,并没有什么冲突,可以一起泡水喝。
只是,山楂和柠檬的味道都比较酸涩,一起泡水喝时可能味道会比较难以下咽,可以适当加入一些白糖或者是蜂蜜进行调味,会更容易接受。
山楂片和柠檬片一起泡水喝有以下这些功效:
1、开胃消食:山楂本身就具有健胃消食的作用,而且柠檬和山楂的味道,都是比较酸的,饮用之后有开胃的作用。
2、提高机体的免疫力:山楂和柠檬中都含有丰富的维生素C,维生素C具有加快新陈代谢,提高免疫力的作用。
3、降血脂:有研究表明,山楂具有降低血脂的作用,可以清洁和修复血管内壁,预防斑块的形成。
需要看具体情况决定。
干的山楂片和柠檬片,大小一般都不是一样的,所以没有办法准确的说,具体多少柠檬片和山楂片泡水喝是比较合适的。
一般情况下,一片柠檬干,加上2-3片山楂干来进行泡水就可以了。因为如果放得太多,泡出来的水可能会太酸,不适合饮用,如果太少,可能又没有功效。
以下这些人群不适合用山楂片和柠檬片泡水喝:
1、胃酸分泌过多:柠檬的味道很酸,如果本身就存在胃酸分泌过多的人群,就不适合再食用柠檬了。
2、脾胃虚弱:山楂具有健胃消食的作用,但是如果本身存在脾胃虚弱现象的人群,就不适合再食用山楂了。
3、换牙期的儿童:柠檬和山楂都是酸性的东西,牙齿的主要成分是碳酸钙等物质,如果饮用过多山楂和柠檬片泡的水,可能会影响牙齿健康。
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