砂糖橘能和牛奶一起吃吗 砂糖橘和牛奶一起吃了怎么办
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砂糖橘和牛奶都是营养价值丰富的食物,在生活中比较受欢迎,很多人喜欢吃,那砂糖橘能和牛奶一起吃吗?砂糖橘和牛奶一起吃了怎么办?
不建议同食。
砂糖橘中含有丰富的有机酸物质和维生素C,而牛奶中含有较多的蛋白质,两者一起食用后,牛奶中的蛋白质和砂糖橘中的有机酸会互相反应生成沉淀,进而生成难以消化的络合物,如果生成络合物较多的话就可能会刺激胃肠道引起不适。
视情况而定。
砂糖橘和牛奶一起吃了,如果只是少量食用,可能身体并不会出现什么不适反应,这时候也无需过多的担心,可以多喝水或者是吃一些促进代谢的食物,加快橘子和牛奶的体内代谢的速度。
但是如果砂糖橘和牛奶一起吃得较多的话,并且身体出现了明显的腹痛、腹泻等不适症状,这时候建议还是及时进行就医,以免耽误病情。
一小时后。
吃完砂糖橘后建议一小时后再喝牛奶,因为砂糖橘个头较小,同时还会含有较多的水分,食用后会比较快的消化完,待砂糖橘消化吸收后,再喝牛奶,两者就不会互相反应引起肠胃不适,也不会影响牛奶中蛋白质的吸收。
并且砂糖橘中含有较多的有机酸物质,食用后会刺激胃液分泌,有很好的开胃出消化的作用,所以如果砂糖橘食用量不多的话,也可以不和牛奶间隔一个小时,可能半个小时后就可以饮用牛奶。
不可以空腹吃。
砂糖橘是一种营养丰富的水果,味道甘甜,并且还会含有较多的维生素、膳食纤维、氨基酸以及矿物质等营养物质,但是砂糖橘不适合空腹食用或者是饭前是食用,因为砂糖橘中的有机酸会刺激胃黏膜,容易引起腹痛等不适,尤其是对于肠胃比较弱的人来说,建议在两餐之间食用最好。
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