蜂蜜百香果上火还是降火 蜂蜜百香果能减肥吗
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百香果是一种常见的水果,但是由于味道很酸,很多人都会将百香果的果肉挖出来和蜂蜜一起浸泡,然后用来泡水喝,现在很多人都担心自己会上火,那么蜂蜜百香果上火还是降火呢?
蜂蜜百香果是上火还是降火不能一概而论。
比如说体质湿热的人群,不建议吃蜂蜜百香果,因为蜂蜜甘润滋腻,反而会影响脾胃运化功能,加重湿热体质,吃了更容易上火。
但如果是肺热干咳,那么蜂蜜百香果有润肺除燥的功效,吃蜂蜜百香果就有一定的滋阴润燥、降火的作用。
并没有减肥的功效。
减肥的途径一般有两个:一是减少热量的摄入;二是增加热量的消耗。而喝百香果蜂蜜水并不能够增加身体热量的消耗,也没有饱腹功效,因此并不能够减肥。而且百香果蜂蜜水味道酸甜,喝了之后还能够促进胃酸分泌,令人胃口变好,这样就会吃的更多,反而有发胖的风险。
但由于百香果蜂蜜水有很好的润肠通便功效,对于一些因为便秘而小腹肥胖的人群,喝了百香果蜂蜜水就有一定的瘦腰腹作用,但其实身体的脂肪并没有被消耗。
一天吃1-3个中等大小的白百香果即可。
百香果具有活血强身、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等多种功效,但是这个水果也含有较多的酸性物质,容易引起胃酸分泌过多,吃多了容易胃不舒服,因此建议每天不要吃超过3个。
因人而异。
1.吃百香果有开胃促消化、改善便秘、美白肌肤、提高免疫力的功效,因此食物胃口不佳、食少纳差、便秘、皮肤黑的人群是可以连着吃一个月百香果,对身体有好处。
2.但是百香果中酸性物质多,经常吃会刺激胃酸过多分泌,而且对于牙釉质也有损伤,因此胃炎、胃溃疡、胃酸过多、龋齿等人群就不建议连着吃一个月百香果。
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