百香果和蜂蜜一起吃有什么功效 百香果蜂蜜水放多少蜂蜜
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百香果本身就是营养价值非常高的水果,日常喝蜂蜜也有很好处。那百香果和蜂蜜一起吃有什么功效呢?下面一起来看看吧。
《新华本草纲要》中记载百香果:“有安神、宁心的功能,用于失眠”,而蜂蜜可以让人感到平静,这两种食物一起吃可以改善睡眠状态。
百香果中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,加上蜂蜜中的单糖物质能被人体直接的吸收,所以百香果和蜂蜜一起吃具有润肠通便的作用。
百香果和蜂蜜中都含有丰富的维生素C,维生素C能有效的减少皮肤中的黑色素,能一定程度的改善皮肤的状态,具有美容养颜的功效。
百香果和蜂蜜以2.5:1的比例搭配。
百香果和蜂蜜一起泡水喝的时候,不能放太多的蜂蜜了,蜂蜜的量放得太多,可能会掩盖百香果本身的香味,一般来讲,百香果和蜂蜜以2.5:1的比例搭配是比较合适的。
原料:百香果、蜂蜜。百香果蜂蜜茶做法:
1、将百香果用刀对切开。
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。
3、杯子里加入少许蜂蜜,冲凉开水搅拌均匀,撒上薄荷叶。
小贴士:
1、百香果在购买时候一定要选表面平滑的,皮打皱凹陷的是放置时间太长了,不新鲜。
2、新鲜的百香果皮可以用来泡水喝。
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