百香果柠檬蜂蜜水可以空腹喝吗 百香果柠檬蜂蜜水能减肥吗
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百香果柠檬蜂蜜水不仅看起来非常有食欲,喝起来也是很营养健康的。是现在很多年轻人都爱喝的。那么,百香果柠檬蜂蜜水可以空腹喝吗?
早上空腹喝百香果蜂蜜水不好。
人体在早上空腹状态时,体内的胃酸含量本身就分泌较多,而百香果蜂蜜水又有增加胃酸分泌的作用,对胃部会产生一定的刺激,长期早上空腹喝百香果蜂蜜水,还有可能会引起胃溃疡等胃部疾病。 一般来讲,早上空腹喝杯温开水是最为合适的。
月经期可以喝百香果蜂蜜水,也可以喝柠檬蜂蜜水,但是要喝常温的,不要喝冷饮,否则易导致痛经。经期不要吃生冷及辛辣刺激食物。
适量食用可以帮助减肥。
虽然蜂蜜的热量比较高,但是我们一般都不会直接去吃蜂蜜,都会将蜂蜜进行稀释后再食用的,稀释后的蜂蜜热量就没有那么高了,而且蜂蜜与百香果一起泡水喝,还会起到一定的润肠作用,帮助食物在体内的消化吸收,将食物残渣排出。
另外,百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维,这种物质在体内吸水膨胀,会产生一定的饱腹感,进而使人体减少对其他食物的摄入,控制热量,进而在一定程度上起到减肥作用。
可以。
做法:百香果1个,柠檬1个,蜂蜜适量,冰块适量。
百香果含有维生素E和番茄红素,这两种物质对生殖系统有很好的保护作用,百香果可以起到滋阴补肾的功效。
百香果柠檬蜂蜜水不仅看起来非常有食欲,喝起来也是很营养健康的。是现在很多年轻人都爱喝的。那么,百香果柠檬蜂蜜水可以空腹喝吗?
1、减肥的人不宜空腹喝或在饭前喝。百香果蜂蜜水的酸性物质含量丰富,空腹喝易增加胃酸的分泌,易引起胃部的不适,而在饭前喝会起到开胃作用,增加食物的摄入,不利于减肥。
2、不宜用开水泡。百香果蜂蜜水中的维生素及生物活性物质丰富,用开水冲泡容易降低其营养价值,而且还会使味道变得更酸,因此,一般建议用60度以下的水浸泡就好了。
3、胃溃疡、胃酸过多者慎食。百香果蜂蜜水中的酸性物质丰富,易增加胃部的酸液含量,加重胃酸及溃疡面积,不利于胃部调理。
4、糖尿病不宜食用。蜂蜜中的葡萄糖含量丰富,容易被人体直接消化,使血糖含量升高,不利于血糖的控制。
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