黄豆芽能和黄瓜一起吃吗 豆芽和什么一起吃有毒
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
黄豆芽的味道清爽、水分充足,很多人都爱吃,而现在也正是黄瓜上市的时候,那么黄豆芽和黄瓜能一起吃吗?
能适量一起吃的。
黄瓜中含有碳水化合物、蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分;黄豆芽中含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。二者一起吃并不会对身体健康造成不良影响,因此可以适量一起吃。
黄豆芽和黄瓜都是凉性的食物,食用之后有很好的清热利尿、解暑、降火的功效,但是吃多了容易导致寒凉之气在体内堆积,引起气虚、脾胃虚弱、腹泻等情况,因此注意不要一次吃太多。
黄瓜中含有一种分解维生素C的物质,而每100克黄豆芽中含有20毫克的维生素C,一起吃会破坏维生素C,如果身体缺乏维生素C,那么建议单独吃清炒的黄豆芽来补充更好,二者一起吃不能补充维生素C。
豆芽是用黄豆、绿豆等发出来的,营养成分非常简单,除非说是豆芽本身发霉了或者是和其他本身有毒/变质的食物一起吃了,否则和任何食物搭配基本都不会有毒。
但是豆芽的食物属性寒凉,因此要避免和同样寒凉性的食物一起吃太多,以免引起脾胃受凉、降低消化能力,出现腹胀、腹泻等不适。
黄豆芽性寒凉,食用之后会增加体内寒气,一般人适量食用,可能很快就能调整回来,但是脾胃虚弱的人吃了可能会加重症状,建议避免为好。
便溏腹泻的人群也要避免吃太多寒凉性的黄豆芽,以免加重腹泻症状。
黄豆芽是用高嘌呤食物黄豆发出来的,因此黄豆芽的嘌呤含量也比较高,痛风人群要尽量少吃高嘌呤食物。
吃黄豆芽能减肥吗 绿豆芽黄豆芽哪个减肥
黄豆芽的头变绿了还能吃吗 绿豆芽长叶子有毒吗
豆芽和蛤蜊可以一起吃吗 蛤蜊豆芽汤怎么做好吃
黄豆芽有点绿还能吃吗 黄豆芽发绿吃了会怎么样
金针菇和豆芽可以一起吃吗 绿豆芽和金针菇的做法
苦瓜和豆芽一起炒吗 豆芽苦瓜能一起炒吗
【苦瓜和豆芽能一起吃吗】苦瓜和豆芽可以一起吃吗
吃黄豆芽有什么好处 黄豆芽的功效
绿豆汤能和黄瓜一起吃吗 绿豆汤不能和什么一起吃
黄豆芽半生不熟能吃吗 黄豆芽怎么吃好吃
新鲜黄豆发芽可以吃吗 发芽的黄豆有什么营养
黄豆不能和什么一起吃 吃黄豆可以减肥吗
黄瓜不能和什么一起吃
黄豆芽可以凉拌吗 黄豆芽怎么做好吃
黄豆芽发了小芽能吃吗 黄豆芽怎么发又粗又快
虾米和黄瓜能一起吃吗 黄瓜和豆腐能一起吃吗
豆芽没煮熟吃了会有什么症状 黄豆芽放久了有毒吗
黄豆芽没炒熟有毒吗 什么样的豆芽有毒
牛肉可以跟豆芽一起吃吗 豆芽吃了有什么营养
黄豆芽有什么功效 黄豆芽的推荐吃法