萝卜是发物吗 吃萝卜有哪些好处
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
萝卜含有维生素、膳食纤维等营养物质,在秋冬季节较常见,腌萝卜、酸辣萝卜等凉菜,口味清脆爽口,很多人都喜欢吃,那么萝卜是发物吗?
萝卜不是发物。
在生活中,有一些食物含有丰富的营养物质,还能刺激、诱发疾病,或加重疾病症状,这类食物就是大家常说的发物。
常见的蔬菜发物有芥菜、竹笋、南瓜、菠菜等,萝卜虽营养丰富,但其性凉、味甘,主要能助消化、排毒和清热,并不是发物。
萝卜中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能推动肠胃蠕动,能促进食物消化,对于食积腹胀、消化不良等症状,有较好疗效。将生萝卜捣汁饮用,可用于恶心呕吐、慢性痢疾等,若切碎和蜂蜜泡水,还能缓解便秘。
萝卜中含有多种维生素及微量元素,尤其富含维生素C,维生素C可以抑制黑色素合成,有美白、抗衰老的作用,还能防止脂肪沉积,对减肥有一定效果。
萝卜中含有大量维生素C、植物蛋白和叶酸,可以促进血液循环,有利于体内毒素的排出,还能降低胆固醇、维持血管弹性,对心血管系统有一定的保护作用。
萝卜是寒凉蔬菜,因此脾胃虚寒者、阴盛偏寒体质者不宜食用,以免加重身体不适。
萝卜性凉、味甘,能助消化和通便,胃溃疡、慢性胃炎等肠胃不适者,不宜食用,以免加重病症。
原料
白萝卜、泡椒、盐、白糖。
做法
1、白萝卜洗干净去皮,切成条形状;
2、先加入2勺盐抓匀,腌制15分钟出水倒掉,再加入1勺白糖;
3、抓匀10分钟出水倒掉,腌渍的萝卜条放入干净的密封容器里;
4、加入泡椒水和适量的泡椒摇匀,放入冰箱冷藏一夜即可。
原料
萝卜400克、鸡蛋2枚、盐适量、绍酒半勺、味精少许。
做法
1、青蒜清洗完毕后切成切刀片,萝卜切小菱形片,鸡蛋加入绍酒打散备用;
2、平底锅热后放少许油放入鸡蛋摊熟,然后切成和青蒜一样宽窄的条;
3、炒锅油热放入姜丝煸香,放入胡萝卜翻炒,胡萝卜8成熟放入青蒜茎部翻炒;
4、再转小火放入叶子部分,放入盐和鸡精一起翻炒,翻炒青蒜断生后即可。
胡萝卜能和西红柿一起吃吗 胡萝卜的功效与作用有哪些
萝卜是凉性的吗 萝卜什么时候吃最好
萝卜炖汤要炖多久 萝卜吃多了有哪些坏处
冬天吃萝卜有什么好处 冬季吃萝卜有哪些好处
羊肉炖白萝卜好还是胡萝卜好 羊肉炖白萝卜有什么好处
酸萝卜用陈醋还是白醋 吃酸萝卜有什么好处
白萝卜直接吃吗 女人吃白萝卜有什么好处
胡萝卜和红萝卜的区别 红萝卜和胡萝卜哪个好
白萝卜属于发物吗 白萝卜怎么挑选
白萝卜最佳搭配 白萝卜和胡萝卜能一起吃吗
红萝卜牛肉菠菜可以一起吃吗 吃红萝卜有哪些功效
白萝卜大的好吃还是小的好吃 白萝卜可以和胡萝卜一起吃吗
白萝卜和胡萝卜能一起吃吗 白红萝卜同吃的后果
白萝卜和红萝卜哪个好 白萝卜和红萝卜的区别
白萝卜和哪些食物相克 白萝卜会解西药吗
生的胡萝卜和熟胡萝卜哪个榨汁好 胡萝卜生吃的功效
生吃胡萝卜能减肥吗 胡萝卜的功效有哪些
胡萝卜汁与吃胡萝卜的区别 经常喝胡萝卜汁好吗
胡萝卜有哪些吃法
吃萝卜预防感冒 萝卜有哪些做法?