糖尿病的饮食和禁忌 糖尿病不能吃什么
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
饮食治疗是糖尿病最基本的治疗方法,糖尿病人饮食注意事项是我们糖尿病患者改善健康的重要方法。如果控制得好,可以过正常人的生活。那么糖尿病的饮食和禁忌是怎样的呢?一起来看看吧。
糖尿病的饮食和禁忌
1.限制淀粉的摄入
淀粉可以为机体提供所需要的能量,但是多余的淀粉会在体内转化为糖分,会加重糖尿病,所以应该限制淀粉的摄入。
2.少量多餐
对糖尿病病人来说是一种很好的饮食习惯,可稳定血糖水平,避免血糖波动,使血糖既不太高也不过低。具体来说,应做到“一天不少于3餐,一餐主食不多于100克”的进食方法,每天进食主食超过400克者,宁可多吃几餐,也不要某一顿吃得太多。
3.忌辛辣食物
糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮,阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品。
4.不吃含糖性比较高的食物
糖尿病患者在生活中首先要注意的一个方面,就是不要吃一些含糖性比较高的食物,当然这些食物基本上都是一些甜性食物,像我们熟悉的白糖,红糖,葡萄糖等,这些食物里边的糖分含量都比较高,一旦不注意饮食过多就有可能使身体里边的血糖增高,那么疾病情况就会有所加重。
5.远离烟酒
烟草与酒类都可以加重糖尿病,所以应该远离,如果在服用降糖药的同时饮酒会使得血糖骤降,诱发低血糖,影响糖尿病的治疗,另外乙醇可以影响到降糖药的代谢从而影响药物治疗。
6.以低钠饮食为宜
高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。所以,糖尿病人应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢,并能减轻体重,可以适量多吃这类食物。
看完上文的介绍后,相信大家对糖尿病的饮食和禁忌已经有了更多的了解了,希望今天分享的内容可以帮助到大家。
糖尿病饮食八大禁忌千万这样吃
肉苁蓉糖尿病可以吃吗 糖尿病患者饮食宜忌
糖尿病的饮食治疗规则是什么 糖尿病的饮食是什么
【糖尿病饮食禁忌】糖尿病饮食禁忌有哪些
糖尿病不能吃什么 糖尿病忌口食物有哪些
糖尿病的饮食禁忌 糖尿病人爱水饿肚子?当心肌少症
糖尿病人吃什么最好 糖尿病的饮食原则
糖尿病饮食糖尿病患者可以喝醋吗 糖尿病饮食糖尿病患者能不能喝醋
糖尿病人的几点饮食禁忌
糖尿病可以吃什么 糖尿病不能吃什么食物
糖尿病患者有哪些饮食禁忌
糖尿病患者可以吃荔枝吗 糖尿病患者饮食禁忌
糖尿病吃什么食物最好 糖尿病能吃什么食物
马蹄糖尿病人可以吃吗 高血糖饮食禁忌
糖尿病能吃什么食物 哪些东西糖尿病不能吃
糖尿病能喝蜂蜜水吗 糖尿病饮食注意什么
糖尿病可以喝红酒吗 糖尿病饮食禁忌早知道
糖尿病人能吃什么 糖尿病患者如何进行饮食调理
糖尿病饮食禁忌
糖尿病能吃什么主食 糖尿病能吃什么
糖尿病吃什么菜好 糖尿病患者的饮食推荐
糖尿病的饮食 糖尿病人应该如何吃
糖尿病的饮食
糖尿病饮食指南 糖尿病饮食注意事项
老人糖尿病吃什么好 糖尿病饮食注意事项
糖尿病吃什么降糖快 糖尿病人饮食应注意什么
糖尿病能喝什么饮料 哪些饮料糖尿病人不能喝
糖尿病患者可以吃黄瓜吗 糖尿病患者饮食禁忌
糖尿病人食谱及禁忌
妊娠期糖尿病吃什么主食 妊娠期糖尿病禁忌食物