糖尿病可以喝红酒吗 糖尿病饮食禁忌早知道
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糖尿病对患者身体健康影响非常大,因此糖尿病患者在平常的饮食中要非常注意,而红酒则是许多人喜爱一种酒,那么糖尿病可以喝红酒吗?
糖尿病患者是可以适量喝一些红酒的。红酒的酒精度数低、含糖量也低,不会对胰岛素的需求增多,不会扰乱饮食的调节,所以不会加重糖尿病患者的负担。
红酒中B族维生素含量丰富,尤其是硫胺素和泛酸居多,这些都是能在人体内促进糖份分解的物质。另外,葡萄酒中多酚的抗氧化性作用也对血管老化的预防非常有效。
建议糖尿病患者选择干红葡萄酒,因为现在的干红,都是经过葡萄的整颗进行发酵而来的,也就是皮、子。果实都要有。这样的葡萄酒可以说是低酒精、低甜度的。
不能喝甜葡萄酒,里面的含糖量较高。
由于大多数多酚在经过消化道后会发生改变,也许根本不会被吸收。此外,红酒还含有乙醇,会增加热量摄入。
因此要想让红酒给健康带来益处,适量饮用是关键所在,建议糖尿病患者每次饮用红酒不超过100毫升,每周饮酒不超过2次。
并且100毫升红酒的热量相当于主食25克,饮酒当天应从饮食计划中减去等量主食。
糖尿病对患者身体健康影响非常大,因此糖尿病患者在平常的饮食中要非常注意,而红酒则是许多人喜爱一种酒,那么糖尿病可以喝红酒吗?
虽然说糖尿病患者适量喝红酒对身体有好处,但还是要建立在保持了健康的神火方式之上的,包括均衡的饮食、正常的体重、适度锻炼、拒绝吸烟。
因为肝脏问题引起的糖尿病,是需要绝对禁止酒精的,红酒也不能喝。
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