糖尿病能喝蜂蜜水吗 糖尿病饮食注意什么
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
蜂蜜是一种保健功能非常多的食物,但是对于血糖较高的糖尿病患者来说,糖尿病能吃蜂蜜吗?糖尿病能喝蜂蜜水吗?糖尿病是否可以吃蜂蜜?
多数的糖尿病患者和糖尿病前期患者,也就是血糖水平高于正常人,但还没有高到足以认为糖尿病的患者,仍然可以安全的服用天然蜂蜜,但必须要适当的控制用量,大量服用蜂蜜,蜂蜜中的糖类成分也会造成血糖升高,不利于患者的病情。
专家认为,质量好的蜂蜜中葡萄糖和果糖含量约占70%-80%,这两种糖均匀单糖,极为容易被人体吸收,所以,血糖不稳定的患者,就不要食用蜂蜜了,否则会引起血糖波动,而糖尿病患者在血糖控制较理想的状态之下,可以适量的吃一点点,同时,要减少一些淀粉类食物的摄入,避免升高血糖水平。
降低血糖实则就是要少吃,或是不吃容易引起血糖升高的食物,比如糖果、汽水、蜜饯、甜点等含糖较高的食物,此外,淀粉类含量高的食物也要限量,比如大米,土豆,芋头,玉米,红薯等。
糖尿病患者除了需要控制引起血糖升高的食物之外,还要少吃太咸,太油的食物,且最好是忌吃,少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品,如肥肉,核桃等,控制动物性脂肪的摄取量,改用植物油来烹调食物,尽量用清淡的方式做菜,如蒸,煮,炖等。
饮酒对于糖尿病患者来说,容易引起高脂血症和代谢紊乱,并且会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分,引起患者病情的恶化,所以,糖尿病一定不能饮酒。
糖尿病的患者应根据病情随时调整自我饮食,消瘦的患者可以适当的放宽,保证总热量的摄入,超重以及肥胖的患者,要严格控制饮食,以低热量脂肪饮食为主,以便体重的控制与减轻,而胰岛素治疗者,可根据自己的情况在上午9-10点,下午3-4点,或是睡前加餐,防止发生低血糖。
1.燕麦,降低人体对胰岛素的需求,预防并发症。
2.黄瓜,有利于降低血糖,肥胖的患者可以多吃黄瓜。
3.紫菜,其中的糖能显着降低空腹血糖,患者可于饭前食用紫菜。
4.洋葱,有较好的降血糖作用,可生食,或者少油炒食。
5.大蒜,可生食,也可煮食、煨食,或作配料,有很好的降血糖作用。
6.苦瓜,含有“植物胰岛素”,是一种非常好的能将降低血糖水平的食物。
7.茄子,可以帮助糖尿病患者预防并发症,但注意烹饪时不要放太多油。
黑枸杞治疗糖尿病吗 糖尿病患者应注意
糖尿病视力下降怎么办 糖尿病饮食指南食谱
糖尿病能吃瓜子吗?在饮食上要注意什么?
糖尿病是怎么引起的 糖尿病饮食指南食谱
【糖尿病饮食注意什么】糖尿病饮食指导 糖尿病吃饭注意什么
糖尿病人的饮食禁忌 糖尿病人不能吃哪些食物
糖尿病人能喝蜂蜜水吗
糖尿病要注意什么 糖尿病的注意事项
糖尿病饮食注意什么
引起糖尿病的原因 糖尿病患者注意事项
肉苁蓉糖尿病可以吃吗 糖尿病患者饮食宜忌
糖尿病不能吃什么 糖尿病忌口食物有哪些
糖尿病人可以吃芡实吗 糖尿病的饮食指南
糖尿病患饮食误区 防治糖尿病的方法
糖尿病能吃什么水果 糖尿病人吃水果需要注意什么
糖尿病如何饮食 八种蔬菜是糖尿病天敌
糖尿病饮食注意什么
妊娠糖尿病是什么原因引起的 妊娠糖尿病靠饮食控制病状
菠萝蜜糖尿病人能吃吗 糖尿病人能吃什么水果
糖尿病人饮食应注意什么 降糖就吃这3种食物