糖尿病的饮食
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糖尿病人的饮食比一般病人的饮食都要严格。糖尿病人要根据日常情况来调整自己的饮食,根据自身体重定制合理的饮食计划,尽量选择低血糖生成的食物。那么,具体来说说,糖尿病的饮食是怎样的?接下来为大家解答一下。
糖尿病的饮食
1、饮食规律
进餐定时定量,注意进食规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次,可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,这是防止低血糖行之有效的措施。
2、远离烟酒
糖尿病患者必须戒酒。酒性辛热,直接干扰机体的能量代谢,加重病情。在服用降糖药的同时,如果饮酒,可使血糖骤降,诱发低血糖,影响治疗。此外,乙醇可以加快降糖药的代谢,使其半衰期明显缩短,影响药物的疗效。
3、食用粗粮
日常饮食中,糖尿病患者多选用复合碳水化合物和粗粮,尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。对于糖尿病患者来说,单糖类的摄入要严格限制,如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食品。
4、维C维B
糖尿病患者要多吃富含维生素B和C的食物,这两种维生素能缓解糖尿病的进程,减少其他并发症的发生。富含维生素的蔬菜有豆类、青椒、鲜枣、鱼等。
5、钙质补充
糖尿病人要多吃含钙的食物,如排骨、牛奶、虾皮、海带等。如果在日常饮食中的钙摄入不足,会加重糖尿病患者的病情。
以上就是有关“糖尿病的饮食”的内容。糖尿病患者在饮食上要尤其注意,多长个心眼,注意膳食搭配。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。
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