男性裸睡有哪些好处 让你意想不到的5大好处
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洗完澡舒服躺在床上呼呼大睡,无疑是一天当中最放松享受的时刻了。但你知道吗?其实不穿衣服睡觉对身体益处良多,如果你还没有养成这个习惯的话,不妨来看看裸睡带来的5大好处,说不定会改变你的睡觉习惯,从此“一脱成瘾”~
裸睡能减少衣物带来的束缚感,也不用担心衣服产生皱褶或是被卡住所造成的不适,这些让你分心的困扰通通消失后,才能获得更好、更深层的睡眠品质,间接提升健康。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并能很快入睡。
裸睡能在心理上达到完全的放松,因为当你渐渐习惯面对裸体时的自己,你可以重新认识自己的身体,慢慢去感受属于自己的魅力,接受自己最真实的全部,其实这是有助于自信心的培养。
若睡觉的房间温度超过21度,褪黑激素的分泌会受到抑制。褪黑激素是人体至为重要的抗老荷尔蒙,褪黑激素分泌不足、睡不好,人容易老。因此,想要睡到真正的“美容觉”,就要先试试看裸睡,当体温低一点,不仅能降低代谢疾病发生的机率,更能让人外表更年轻。
有些男性朋友平日里喜欢穿紧身内裤,但如果连睡觉也穿着紧身内裤的话,就会强烈的摩擦和压迫到生Z器,导致B起功能异常,频频Y精,影响血液循环和正常排精;脱衣入睡,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,精子变得更活泼,X欲望自然就增强,相信这项好处是每个男人的最大动力了!
洗完澡舒服躺在床上呼呼大睡,无疑是一天当中最放松享受的时刻了。但你知道吗?其实不穿衣服睡觉对身体益处良多,如果你还没有养成这个习惯的话,不妨来看看裸睡带来的5大好处,说不定会改变你的睡觉习惯,从此“一脱成瘾”~
裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。想要让自己瘦得轻松,不如从今晚开始试着不穿衣服睡觉,让你可以边睡边享“瘦”。
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