人体的能量之泉:涌泉穴的按摩法
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
涌泉穴是脚底的一个穴位,位于足底前部凹陷当第2、3足趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,为全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。中医认为,肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器。内藏元阴、元阳(肾之阴阳的别称),为水火之宅,是先天之本、生命之根。
因此,常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面起到了重要作用,经常按摩这个穴位,能让人肾精充足、精力充沛,而且百病不生。
按摩涌泉穴的方法
①用热盐水浸泡双脚、艾灸涌泉穴。
②在手法上,除了点按之外,还可以用拇指指腹从足跟推向足尖,这个方法称之为“推涌泉”,每天推100~500次不等,可以根据自身的情况而定。
③用手掌紧贴足心,快速摩擦至发热,这也是一种按摩涌泉穴的方法,被称为“擦涌泉”。左手擦右脚,右手擦左脚,交替进行。促进心肾相交,有利于安眠。
按摩极泉穴好处多是治疗狐臭的特效穴位
艾灸涌泉的功效和作用 涌泉的准确位置图
调理手脚冰凉按四穴位 揉搓涌泉穴增加热感
冬季搓揉涌泉穴养生 滋肾防病健脾胃
脚底的十大保健穴位 涌泉穴滋阴降火
小儿推拿涌泉的作用 小儿涌泉的作用与好处
常按涌泉穴有什么好处
针刺涌泉的作用与好处 涌泉针刺深度
脚对血液循环的重要作用 涌泉穴的作用
若要老人安 涌泉常温暖
涌泉拔罐的作用与好处
涌泉准确位置图片 涌泉的功效和作用
哪8种人千万不能艾灸 什么人不能艾灸涌泉
【涌泉穴道的位置和作用】涌泉的位置和作用 涌泉穴在哪里
按摩穴位功效 按摩穴位的手法
阴陵泉的准确位置图和作用 按摩阴陵泉有什么好处
涌泉贴哪些人不能用 儿童涌泉贴有什么功效
涌泉穴旁边有个硬块,很疼
拔罐养生的九大穴位:涌泉穴可助肾气旺盛
涌泉的作用与好处 涌泉的准确位置图作用
贴涌泉贴的禁忌 涌泉贴为什么会变色
治疗风湿病足疗六方法 擦涌泉穴力度可稍重
艾灸涌泉的功效和作用 艾灸涌泉的好处
若要老人安 涌泉常温暖
更年期多揉涌泉穴
中泉穴位置 中泉穴作用
上班族的穴位按摩养生方法 穴位按摩的养生之法
如何准确寻找涌泉穴
腿抽筋点按阳陵泉穴
艾灸涌泉的功效和作用