按摩阳陵泉的功效 按摩阳陵泉一天按几次
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阳陵泉系足少阳胆经之合穴,筋之会穴。《黄帝内经》上说:“合治内腑”,“邪在腑,取之合”,“胆病者,其寒热者,取阳陵泉”。下面来看看按摩阳陵泉的功效。
阳陵泉这个腧穴是根据其所在部位而命名的。足少阳胆经属阳经,膝外侧属阳, 腓骨小头部似陵,陵前下方凹陷处经气像流水入合深似泉,故名。
用右手手掌轻握左膝盖前下方,四指向内,大拇指指腹所在的膝关节外侧下的突起前下方凹陷处即是阳陵泉。
阳陵泉系足少阳胆经之合穴,也是八会穴之筋会,有疏肝胆,清湿热,疏经利节之功效,此穴是治疗胆腑病症之要穴。而肝与胆相表里,故本穴治疗气滞,血瘀以及 肝胆疾患引起的胁肋痛效果均佳。
按摩阳陵泉可以用来治疗肝胆疾病,胆腑病症,由于胆囊炎或胆结石引起的右上腹部剧烈绞痛者,若距离医院较远,在一时难以用药的情况下,可以采用点压阳陵泉的方法来止痛。
现代常用阳陵泉防治胸满,胁痛,黄疸,呕吐,腰痛,坐骨神经痛,肋间神经痛,肝炎,胆囊炎,高血压,膝部红肿,下肢肿痛,瘫痪,半身不遂,小儿麻痹后遗症等。
阳陵泉系足少阳胆经之合穴,筋之会穴。《黄帝内经》上说:“合治内腑”,“邪在腑,取之合”,“胆病者,其寒热者,取阳陵泉”。下面来看看按摩阳陵泉的功效。
按摩阳陵泉一天可以按摩两次,具体按摩方法如下:
1.用弹拨法按摩时,两手拇指分别置于两侧阳陵泉,其余四指辅助,先行按揉该穴1分钟,再用力横向弹拨该穴处肌腱3-5次,以有酸麻感为度。
2.用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉2分钟。
3.用两手掌心,掌根,指端一起用力,上下揉50下。
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