冬天吹空调上火怎么办 这十款茶就是你的灭火救星!
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冬天天气寒冷,大部分的人无论是否工作,多数时间都会待在空调房里取暖,但长时间待在空调房里,便会出现一些上火的症状,如:面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、身热烦躁、尿少便秘、舌红苔黄等现象,那么冬天吹空调出现的这种上火现象要怎么处理呢?
1、冲泡方法:以200毫升水泡3克茶为适中。喜浓饮者可略多加茶,喜淡饮者可略少加茶。
2、功效:醒脑提神,利尿解乏,缓解疲劳,抗衰老。中医说绿茶性寒,能够去火、生津止渴。
3、适宜人群:油腻食品食用过多者,高血压,小便不利,发热口渴。
1、冲泡方法:将单味炒决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色,可在决明子中加入少许野菊花。
2、功效:清肝明目、润肠通便。
3、适宜人群:眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火。
1、冲泡方法:金银花、栀子各3克泡茶。
2、功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。
3、适宜人群:有痘痘问题、浅眠、上火症状的人。
1、冲泡方法:将荸荠50克洗净切碎,取鲜白茅根50克,一同放入500毫升开水中,煮20分钟,去渣,加白糖适量即成。
2、功效:清热解毒、生津止渴、泻火润肺。
3、功效:对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。
冬天天气寒冷,大部分的人无论是否工作,多数时间都会待在空调房里取暖,但长时间待在空调房里,便会出现一些上火的症状,如:面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、身热烦躁、尿少便秘、舌红苔黄等现象,那么冬天吹空调出现的这种上火现象要怎么处理呢?
1、冲泡方法:将菊花10克,金银花5克,薄荷3克开水冲泡后饮用。
2、功效:清热解毒,清肝明目。
3、适宜人群:目赤肿痛,同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的“肝火”症状的人
1、冲泡方法:用莲子心5—10克泡水喝。
2、功效:清心去热、涩精、止血、止渴。
3、适宜人群:舌头发红,感觉有点疼,失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状的人。
1、冲泡方法:取金银花30克,蜂蜜15克,水适量。将金银花洗净后放入锅中,加水大火煮沸,转小火熬制10分钟后关火;滤出金银花渣,放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
2、功效:宣散风热,清解血毒。
3、适宜人群:用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等上火症,均效果显着。
1、冲泡方法:将2—3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡,加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。
2、功效:清热润肺,滑肠通便。
3、适宜人群:对牙龈红肿疼痛,口臭,喜冷饮,舌红苔黄等上火症状的人很有效。
冬天天气寒冷,大部分的人无论是否工作,多数时间都会待在空调房里取暖,但长时间待在空调房里,便会出现一些上火的症状,如:面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、身热烦躁、尿少便秘、舌红苔黄等现象,那么冬天吹空调出现的这种上火现象要怎么处理呢?
1、冲泡方法:取3克苦丁茶,用150ml沸水泡5分钟即可。
2、功效:中医认为,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、胆、胃三经,具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。
3、适宜人群:经常上火、口干、便秘者;患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人,喝苦丁茶有益。
1、冲泡方法:取胖大海3枚,用开水冲泡,代茶饮即可。
2、功效:生津止渴,利咽开音。
3、适宜人群:声音嘶哑、咽部干燥、红肿疼痛等上火症状的人。
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