夏季上火喝什么茶好 败火必备的7款茶
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夏季天气炎热,人们也特别容易上火,这个时候就要注意降暑清火,而粥、茶,果蔬是夏季最佳去火食物,现在我们就一起来看看夏季的去火茶。
金银花、山楂、菊花洗净,入锅加水,文火煮30分钟,过滤去渣,至温度适宜时加入蜂蜜,拌匀。
作用:清热解毒、生津润燥。
莲子心1-2克,用沸水冲泡,盖上盖子焖10分钟,可冷却至40度左右时,加些蜂蜜。
作用:清心火、除烦热、降血压。
适量的茶叶,用沸开水将苦丁茶冲泡开即可。也可以与菊花一起冲泡。
作用:疏风清热、明目生津、清咽利喉、能降血压和血脂。
菊花10克,金银花5克,薄荷3克,用开水冲泡。
作用:清肝明目,疏肝平火,可用于目赤肿痛,头晕胀痛,口苦咽干等症状。
夏季天气炎热,人们也特别容易上火,这个时候就要注意降暑清火,而粥、茶,果蔬是夏季最佳去火食物,现在我们就一起来看看夏季的去火茶。
5-10克苦瓜片,用沸水冲泡,泡开即可。
作用:清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目。
适量的干百合花和干菊花放入杯中,沸水冲入,盖上杯盖,焖10分钟,加入冰糖。
作用:宁心去火,清凉润肺。
西瓜外皮、白糖。西瓜绿色外皮,洗净后切小,榨汁,过滤掉渣子,取汁,加入少量白糖搅拌均匀。
作用:消暑解毒,利尿去肿。
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