夏季上午适合喝什么茶 喝茶喝多了会上火吗

最近已经到三伏天了，天气气温都比较高，每天都很热，而且还很容易口干口渴，那在夏季上午的时候适合喝些什么茶呢？

金银花茶

夏天上午的天气比较炎热，很容易使人体出现烦闷的心情，而金银花味甘、性寒，对人体来说具有清热解毒、疏风散热的作用，因此能够有效地降低人体内的火气，并能用于治疗夏季常见的疮痈肿毒、热毒血痢等症。

五花茶

五花茶是常饮的凉茶之一，其性微寒，具有消暑祛湿、利尿通淋、凉血解毒的作用，而夏天因为吹空调较多，汗液排不出来，因此适当地喝一些五花茶的话可以很好地去除体内的湿气，并能预防夏季风热感冒的症状。

竹叶茅根茶

夏天的天气炎热，出汗量较多，因此很容易出现上火、口干、口渴的症状，而竹叶茅根茶具有清热泻火、生津利尿、凉血止血的作用，因此平时适当地喝一些竹叶茅根茶的话，也能刺激唾液的分泌，起到生津止渴的作用。

喝茶喝多了会上火吗

如果是温性茶的话可能会。

一般来说可以将茶叶分为凉性茶、中性茶和温性茶，其中凉性茶和中性茶是不会导致上火的，而对于温性茶来说，因为在制作的过程中需要焙火，所以火气会稍微大一些。

如果饮用过多的话就有可能会出现上火的症状，比较常见的温性茶有红茶、黑茶，因此对于一些本身体内火气较大的人群来说，在喝茶的时候需要避免喝这类茶。

空腹喝茶好不好

刺激性较大。

茶叶中含有较多的生物碱成分，饮用后会对肠胃黏膜造成一定的刺激，并能促进胃酸的分泌，因此如果是空腹喝茶的话，就有可能会出现一些胃肠道不适的症状。

而且空腹喝茶还能稀释胃液，降低肠胃的消化功能，严重的话还可能会引起头晕恶心、心慌乏力等“茶醉”的症状，所以一般情况下是不建议空腹喝茶的。