孕妇可以吃苦瓜吗
本文已影响7.23K人
本文已影响7.23K人
孕妇在孕育一个新的生命,处于一个特殊的时期,需要注意的地方很多,在很多有孕妇的家庭,孕妇的饮食都十分小心,这又开到夏季了,苦瓜是夏季清热避暑的完美蔬菜,那么孕妇可以吃苦瓜吗?
孕妇可以吃苦瓜。
苦瓜营养丰富,含有很多孕期需要补充的维生素,并且苦瓜中除了微量的奎宁外其他成分对孕妇都没有任何危害,在夏季天气炎热,孕妇适当的食用苦瓜可清热清心,帮助孕妇舒心养胎。
注意:孕妇能吃苦瓜,但不宜食用太多。
苦瓜性寒,入脾、胃、肾经,在食用之后给人一丝清凉感,孕期是上火的高发时期,适当的食用苦瓜可清热去火,对孕妇上火有很好的治疗效果,并且还能帮助孕妇抵御夏季的炎热。
苦瓜中含有苦味素和苦味苷,虽然味苦,但是也带有淡淡的清香,在食用之后能促进唾液的分泌,有开胃健食的作用,并且苦瓜中含有很多的维生素,在食用之后可湿润粪便,能促进排便,帮助消化,预防孕期便秘。
食材:苦瓜200克,牛里脊200克,红辣椒10克。,茶香汁30克,蒜蓉5克,生抽、胡椒粉少许,盐、香油各适量。
做法:
1.牛肉洗净挑筋后切成薄片,放入茶香汁及香油拌匀后捞出沥干;苦瓜洗净,去内瓤,切薄片,沥干;红辣椒去蒂及子,洗净,切块。
2.锅置火上,倒油烧至七成热,将苦瓜略炒盛起。
3.原锅倒入适量油,爆香蒜蓉后,放入腌制剩余的茶香汁煮匀,将牛肉、红辣椒放入炒匀,加入生抽、胡椒粉后,与炒好的苦瓜一同翻炒,放盐即可。
1.苦瓜性寒,孕妇不可大量的食用,以免加重身体寒性,引起身体不适。
2.苦瓜中含有不一定量的奎宁成分,孕妇不可大量食用,食用过多可引起子宫收缩,对胎儿不利。
3.孕妇吃苦瓜不适合吃太生,生的苦瓜对胃肠刺激较大,以免影响孕妇正常消化功能。
孕妇可以吃黄瓜皮吗 孕妇吃黄瓜皮有什么好处
怀孕可以吃西瓜吗 孕妇能喝西瓜汁吗
苦瓜可以隔夜吃吗 苦瓜和什么食物相克
孕妇可以吃南瓜叶吗 孕妇吃南瓜叶有影响吗
苦瓜孕妇可以吃吗
孕妇可以用黄瓜敷脸吗 孕妇贴黄瓜做面膜好吗
苦瓜生吃的方法 湿气重可以吃苦瓜吗
孕妇血糖高可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜对血糖有影响吗
【孕妇能吃苦瓜吗】孕妇吃苦瓜好吗 孕妇可以吃苦瓜吗
孕妇可以吃南瓜子吗 孕妇吃南瓜子有什么好处
孕早期可以吃丝瓜吗 孕妇吃丝瓜有什么好处
软了的苦瓜还能吃吗 苦瓜可以存放多久
孕妇青南瓜可以吃吗 孕妇吃青南瓜有什么好处
苦瓜变黄可以吃吗 苦瓜可以放冰箱多久
孕妇能吃苦瓜吗
佛手瓜孕妇可以吃吗 孕妇吃佛手瓜有什么好处
孕妇可以生吃黄瓜吗 孕妇吃生黄瓜有什么好处
孕妇可以吃生黄瓜吗 孕妇吃生黄瓜的好处
佛手瓜孕妇可以吃吗 孕妇吃佛手瓜的好处
孕妇可以吃哈密瓜吗 孕妇吃哈密瓜的注意事项