苦瓜汁孕妇能喝吗 孕妇喝苦瓜汁有什么好处
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夏天天气十分炎热,很多人会通过喝各种蔬果汁帮助身体降热降燥。苦瓜汁是常见的降火饮品,孕妇可以喝吗?
孕妇可以适当喝些苦瓜汁的。
苦瓜含有丰富的维生素和蛋白质,能够为孕妇女性补充所需的部分营养,苦瓜中除了微量的奎宁对孕妇不大友好外,其他成分都是孕妇可以接受的,适当的喝些苦瓜汁能够帮助孕妇清热降火。
1,清热解毒。苦瓜性寒,有清热解毒的功效。孕期吃的食物比较滋补,极易上火,这时就需要给身体降降火了,喝杯苦瓜汁正好缓解孕期燥热的情况。
2,健胃消食。苦瓜中的苦味素具有促进唾液分泌的功效,孕期常常会觉得胃口不佳,或者极度厌食,喝些苦瓜汁或可缓解这些症状。
材料:蜂蜜、苦瓜。
做法:将苦瓜洗干净后切成片状,放入榨汁机中,加入2倍的矿泉水在榨汁机中,插上电源搅拌两分钟即可,榨好后将苦瓜渣过滤出来,然后在苦瓜汁中倒入两勺蜂蜜、放入4块左右的冰块即可饮用。
苦瓜性寒,每只苦瓜的奎宁含量都不一样,孕妇不能过量食用苦瓜汁,每次喝几口即可,以免引起子宫收缩,对胎儿产生危害。
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