流产后喝什么汤补身体
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流产对女性身体伤害是很大的,不管是自然流产还是人流,都会对女性身心健康造成影响,尤其是对子宫损伤较大,所以流产后的女性身体也是比较虚弱的,这时就要注意从饮食上来调补身体,如煲一些滋补类的汤调养身体就很不错。下面我们就来了解一下流产后喝什么汤补身体。
流产后喝什么汤补身体
1、鳝鱼汤
取鲜活黄鳝1条,去去内脏及鳝血后洗净,然后锅中加水入黄鳝、开中火煎煮,煮好后即可食用,黄鳝有补脾益气理血的作用,对于流产后虚弱,胃口不好的女性适宜。
2、乳鸽枸杞汤
一只乳鸽,枸杞适量,盐少许清洗干净材料放一起炖,每天喝两次。这款汤有助于女性人流后体虚,气虚,体倦乏力出虚汗等症的改善。具有益气,补血等作用。
3、鲫鱼汤
鲜鲫鱼2条、黄豆芽50克。首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净,接下来将适量的水倒入锅中,开小火,将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖,待滚后即可食用。鲫鱼有补虚、利尿作用,对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。
4、豆浆大米粥
豆浆不只营养价值高,还有美容养颜效果,是女性很好的食品之一,对于流产后的女性,可取适量的大米、豆浆、白糖,先把大米和豆浆一起熬成粥后加糖食用即可,不仅有清热润燥、调和脾胃的作用,还可起到补益中气效果,对于人流后体虚的调养很不错。
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