流产后能吃山药吗 流产后吃什么食物补身体
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现在人流的技术越来越先进,不过再先进的人流技术也会给女性身体带来负面影响,所以在人流后,女性们的护理措施一定要做到位。科学的饮食可以帮助女性们在人流更快地修复受损的身体,那么女性在人流后可以吃山药吗?人流后能够多吃一些山药煮成粥,早餐或晚餐都能够食用,这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有益处。除此之外,流产后吃什么食物补身体呢?
1、避免刺激性食品
月经不规律的女性朋友要恰当的限制脂肪,无痛人流后不要吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品,由于它们有可能会刺激性器官充血,而不利于人流后女性的身体恢复。
2、鸡蛋枣汤
鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
3、荔枝大枣汤
干荔枝,干大枣,共加水煎服,具有补血生津作用。适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。
4、多补充蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分,假如短少蛋白质,就容易惹起身体抵御力降落,因而倡议女性在人流后多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,这样会对女性身体有益。
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