叶酸要吃多久
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叶酸是女性朋友们在备孕和怀孕期间都需要摄入的一种营养成分,这种物质在摄取后就可以起到预防胎儿神经管畸形的状况,而且通常是需要在怀孕前三个月的时候去摄入。那么叶酸要吃多久呢?接下来一起来了解一下吧。
叶酸要吃多久
通常情况下, 叶酸要吃到怀孕后三个月为止,但也不排除整个孕期都在吃的情况。对于中国女性建议是服用0.4毫克一颗的剂量,每天晚上一颗。而对于叶酸代谢异常的女性,需要根据叶酸代谢检查结果来进行选择叶酸的具体用药剂量,而且这时候还可能会延迟用药时间。
知识拓展:吃叶酸要注意什么
1、爸爸妈妈一起补
有专家建议,可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸,以防止小宝宝来"报到"时,自己还没做好准备,措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分离异常,会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。
2、每天补充600毫克
人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。专家认为,孕妈妈每天需补充600~800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
以上就是关于叶酸要吃多久的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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