高脂血症如何防治 高脂血症治疗方法
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高脂血症,可分为原发性和继发性两类;其中,原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷,或多基因缺陷,使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致。或由于环境因素,如饮食、营养、药物和通过未知的机制而致。那么,高脂血症如何防治呢?接下来就为大家解答这个问题。
高脂血症如何防治
一般来说,高脂血症的预防,通常有两个重要的途径;一是合理的饮食,二是增加运动锻炼。合理的饮食,可帮助我们限制体重,可以降低低密度蛋白;低密度脂蛋白,可以降低体内的胆固醇。合理的饮食,是高脂血症治疗的基础,任何人在高脂血症治疗的时候,都应该进行饮食的干预。
饮食中,我们要增加不饱和脂肪酸的数量,一定不要暴饮、暴食,损伤了脾胃,导致脂肪的吸收,会出现高脂血症。同时,增加体育锻炼,可让高密度脂蛋白水平升高。而体育锻炼,如何去锻炼,就是每个星期,进行五次以上的体育锻炼。
每一次在三十分钟以上,对于一些肥胖的患者,这个锻炼时间,还要延长。如果已经有了冠心病,还有糖尿病,合并高脂肪血症的高脂血症的患者,运动量应该要适当的减少。运动方式,可采用一些有氧运动,如散步、太极拳、瑜伽等。
希望以上内容对您有帮助。
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