孕妇血糖高可以吃大米饭吗 孕妇血糖高能吃大米饭吗
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血糖高的孕妇最好以少食多餐为原则,平时应多吃纤维素以及维生素丰富的食物,避免摄入高糖以及高淀粉食物。那么,孕妇血糖高可以吃大米饭吗?
孕妇血糖高可以吃大米饭吗
孕妇如果血糖比较高,是可以吃米饭的,但是需要控制量,米饭的话,一般是以干饭为主,不建议喝粥,因为粥的升糖指数比较高,喝了粥以后血糖就会变得很高,这样就不利于血糖的控制,因为在孕期是需要严密的管理好血糖的。
血糖过高有多方面的影响,首先它可引起宝宝的生长发育受限,甚至引起畸形,然而,血糖高了以后,孕妇的体重也不好管理,所以就需要严密的监测血糖的情况,一般来说,需要测量空腹的血糖和餐后两小时的血糖,正常的范围,餐后在4.4和6.7之间。
怀孕血糖高偶尔吃点米饭是可以的,但是要少吃尽量控制量,采取少食多餐的饮食原则。怀孕期间血糖高不宜吃精细的食物,最好少吃些细软的面条和米饭,这类食物中含有的糖分比较高,适当的吃些粗粮具有稳定血糖的功效,芹菜和黑木耳具有稳定血糖的作用,苦瓜也具有稳定血糖的功效,怀孕期间血糖高需要在医生的指导下来稳定体内的血糖,血糖太高的话会影响腹中胎儿的健康发育。希望这篇回答能帮助到您!
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