孕妇血糖高可以吃大米吗 孕妇血糖高是否能吃大米
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在生活中,大米是非常常见的主食,的做法也有很多种比如熬粥,蒸大米,炒米饭等,那么,孕妇血糖高可以吃大米吗?
孕妇血糖高可以吃大米吗
孕妇血糖高是可以吃大米,但是也需要适量的吃。大米饭的话一般是以干饭为主,不建议喝粥,因为粥的升糖指数是比较高,喝了粥以后会导致孕妇血糖变得很高,这样不利于血糖的控制。所以在孕期是需要严密的管理好血糖,血糖过高有多方面的影响。首先可能会引起宝宝生长发育受限,甚至引起畸形,然而血糖高了以后,孕妇的体重也不好管理,所以就需要严密的监控血糖的情况,一般来说,需要测量空腹血糖和餐后两小时的血糖正常范围。
中医认为,大米味甘,性平,归属于脾经、胃经及肾经,具有健脾益气、和胃除烦、止泻止痢的功效,可以用来治疗脾胃气虚、食少纳呆、倦怠乏力、心烦口渴、泻下痢疾等病证。并且大米的营养价值比较高,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素及钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素,为人体提供了必要的能量及营养物质。
孕妇血糖高,尽量选择一些粗粮作为主食,多吃蔬菜。紫薯属于谷薯类食物,淀粉含量比较高,主要提供碳水化合物,是供能物质。希望这篇回答能帮助到您!
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