孕妇血糖高可以吃黑米粥吗 孕妇血糖高可以不可以吃黑米粥
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黑米,比普通白米含糖量低,而且含有丰富的微量元素。那么,孕妇血糖高可以吃黑米粥吗?
孕妇血糖高可以吃黑米粥吗
怀孕期间血糖在上升,所以不推荐黑米粥。不仅仅是黑米粥,我不推荐所有煮过的稀粥类。因为怀孕期间对血糖的要求很严格。怀孕期间血糖升高主要是因为胰腺功能有问题,可以正常分泌胰岛素,但外部对胰岛素的抵抗。那么,再吃点黑米粥或其余粥类食物,自己的食物在胃里吸收得很快,胰脏功能本身就有问题。那么如果吸收太快的话,胰脏的功能就会跟不上,血糖值的上升会更加明显。所以怀孕期间尽量避免服用,吃吸收快的食物,吃干粮,多吃蔬菜,结合运动控制血糖,必要时可以选择胰岛素进行降糖治疗。
黑米富含烟酸膳食纤维、碳水化合物、蛋白质及多种矿物质成分,能缓解妊娠水肿、失眠、妊娠期高血压便秘症状,黑米对血糖影响较小,有利于维持孕妇餐后血糖的稳定。但是黑米粥与黑米粥相比更容易消化,容易引起饭后血糖上升,建议孕妇尽量不要吃黑米粥。
黑米粥,是不易消化的食物,饭后血糖容易逐渐上升,孕妇怀孕期间血糖可能较高,尽量减少吃黑米。希望这篇回答能帮助到您!
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