低血糖吃什么水果 低血糖吃哪些水果
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日常生活当中不乏会有一些低血糖的人，这些人需要及时的补充一些营养，比如说吃一些水果。那么，低血糖吃什么水果？
低血糖吃什么水果
低血糖患者可以吃一些含糖量高的水果，比如苹果、荔枝等。血糖低的时候，主要目的是为了纠正低血糖情况，所以鼓励吃含糖量高的水果。除了吃水果，还可以吃白糖、夹心饼干、水果糖、巧克力等食物。这些糖摄入后，可以帮助人体在短时间内逆转低血糖。
如果低血糖进一步发展，很容易导致人体大脑中枢的功能障碍。因为人的大脑代谢离不开血糖，如果血糖过低，就会导致大脑功能障碍。如果不吃含糖食物，有些人容易意识不清，甚至昏迷。所以，血糖低的时候，在选择水果的时候，要选择含糖量高的水果。
大多数低血糖患者会有饥饿感的症状。要改善这种不适，就要缩短进餐时间，少吃多餐。这样既能缓解症状，又能稳定体内血糖，避免持续下降。患低血糖可以吃适量的高纤维食物，因为这类食物可以稳定血糖。希望这篇回答能帮助到您!
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