高血脂和糖尿病可以喝酸奶吗 高血脂和糖尿病可不可以喝酸奶
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日常生活中有很多人都非常喜欢喝酸奶,酸奶可以促进肠道蠕动。很多高血脂和糖尿病的患者想知道是否可以喝酸奶。那么高血脂和糖尿病可以喝酸奶吗?
高血脂和糖尿病可以喝酸奶
高血压、高血脂、高血糖可以喝酸奶。酸奶中的牛奶因子辅助降低体内胆固醇,乳酸钙容易补充钙元素被人体吸收。适量喝酸奶不会引起血压升高、血糖急剧升高,对高血压、糖尿病患者不会有太大的不良影响,而且能补充人体所需的优质蛋白质,补充必需氨基酸,补充益生菌调理胃肠道。但患者体质不能耐受乳酸时,不建议饮用。饮食应注意低盐低脂,避免吃太咸、油腻辛辣的刺激性食物。
酸奶有助于提高血脂。喝酸奶可以促进肠道蠕动,避免便秘。因为酸奶含有大量的益生菌,有调节肠道功能的作用。喝酸奶也能调节胆固醇,对高胆固醇症、高脂血症的患者也有很好的效果。还能促进胃液的分泌,提高食欲。
但是,需要注意的是酸奶不能空腹喝。高脂血症患者应注意合理饮食,控制总热量,降低脂肪含量。适度运动,身体活动要渐进,不要突然剧烈运动。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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