糖尿病可以喝凉酸奶吗 糖尿病能喝凉酸奶吗
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在日常生活中,很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害,也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意,因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么,糖尿病可以喝凉酸奶吗?
糖尿病可以喝凉酸奶吗
糖尿病患者可以喝酸奶,酸奶中含有大量的益生菌,可以改善胃肠功能。但是,患者吃酸奶时,要避免吃有蔗糖添加剂的酸奶,最好吃原始酸奶。糖尿病患者是以高血糖为特征的慢性代谢性疾病,酸奶中加入糖成分的话就不利于糖尿病患者食用。
糖尿病患者不仅可以吃酸奶,还可以喝一些正常的纯牛奶,每天可以喝200mL左右。因为牛奶中含有大量的钙,还含有其余个维生素,对身体营养非常有利。平时多进食膳食纤维丰富,增加饱腹感,糖升高指数低,对糖尿病患者来说是非常有利的。
日常,要少食多餐,避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低,也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
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