高血压能吃茼蒿菜吗 高血压可以吃茼蒿菜吗
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高血压指的是在同一个时间段连续三次对血压进行测量,血压达到甚至是超过了140-90毫米汞柱主要和遗传有直接的关系,需要尽量保持清淡的饮食,那么高血压能吃茼蒿菜吗?
高血压能吃茼蒿菜吗
高血压患者可食用茼蒿,且可适当多吃,茼蒿是一种绿叶蔬菜,含有丰富的钾和膳食纤维,对高血压患者有益,长期食用有一定的降血压辅助作用。高血压患者在平时饮食中,应适量多吃新鲜蔬菜水果,同时合理运动、控制体重、有效控制戒烟饮酒等生活方式,这对有效控制血压非常有益。
在有效控制生活方式的基础上,合理选择降压药物,能长期有效控制血压,有利于改善高血压患者的远期预后,降低高血压并发症的发生。
高血压是目前比较常见的疾病之一,在日常生活当中,要保持健康的饮食习惯,减少盐分以及脂肪,还有糖分的摄入,可以多吃些富含钾元素的食物,对于控制血压有一定帮助,另外还需要定期监测血压,出现异常时及时就医。希望这篇回答能帮助到您!
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