吃花卷会胖吗

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吃花卷是否会胖,一般需要根据食用量、食用频次等因素进行判断。

吃花卷会胖吗

1、可能不会

偶尔少量吃花卷,饮食结构也比较合理,运动量比较大,能够使从花卷中摄入的热量被充分消耗,一般不会胖。

2、可能会

花卷属于淀粉含量比较高的食物,长期当做正餐大量吃,或者在正常饮食以外吃的比较多,容易造成热量摄入过多,使多余营养物质转化为脂肪,出现发胖的情况。

按照少量多次的方式适量吃花卷,同时搭配其他高纤维食物,促进肠道代谢,有利于减降低发胖风险。

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