沙棘果油可以长期喝吗

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沙棘果油通常不可以长期喝,可能会使身体受到影响。具体分析如下:

沙棘果油可以长期喝吗

沙棘果油是从沙棘果中提取出来的,可直接食用,主要含有大量的维生素、矿物质等营养物质,能起到很好的保健作用,可加速体内废物地排出。但是沙棘果本身含有生物碱、香豆素及酸性物质等,长期喝可能会刺激胃肠道,尤其是脾胃虚弱的人群,容易出现腹痛、腹泻等不良症状,不利于身体健康。因此不建议长期饮用。

需注意的是食物无法发挥出等同于药物的作用,但是其含有的物质可以帮助人体补充所需要的营养物质,具有一定的营养价值。

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