沙棘可以和菊花一起泡水喝吗 沙棘泡水一天用量
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提起沙棘,可能有很多人对其都不是很了解,其实沙棘中的营养很丰富,可以用来泡水喝,那沙棘可以和菊花一起泡水喝吗?
可以。
沙棘和菊花中的成分并不存在着配伍禁忌,一起泡水喝也不会产生有毒物质,是可以一起泡水饮用的。
而且沙棘偏温性,具有止咳祛痰、消食化滞、活血散瘀的作用;而菊花微寒性,具有疏风散热、清肝明目的作用。两者搭配在一起泡水不仅能够对药物性质起到中和作用,而且对于咽喉肿痛、咳嗽痰多、头痛眩晕等症都具有一定的缓解作用。
建议3-9克。
沙棘中含有一定的黄酮类、抗坏血酸、维生素、矿物质等有效成分,适量地用沙棘泡点水喝对人体健康来说有一定的好处,但是沙棘偏温性,服用过多时也会使人体容易出现上火的症状。
如果是用于保健的话建议正常体质的人群每次3-9克左右煎汤服用即可,如果是体内火气较重的人群建议少喝或不喝,以免使身体出现不适的症状。
1、开水冲泡:在泡沙棘的时候需要用开水来进行冲泡,并可以反复冲泡,这样才能使沙棘中有效成分溶解出来,有条件的也可以选择煎服的方式,这样药效也能够更完全地溶解到水里。
2、温度降低时再加蜂蜜:由于沙棘的味道比较酸,直接饮用的话可能很多人都喝不惯,建议可以在里面加入适量的蜂蜜,但是蜂蜜不耐高温,需要等到水温降至温热时再加。
1、阴虚火热体质的人群:沙棘的性质偏温性,饮用后会增加体内的火气,对于一些容易上火的人群来说饮用后容易出现上火的症状,建议此类人群少喝或不喝,以免引起身体不适。
2、孕妇:沙棘虽然可以用来泡水喝,但其本质上还是属于一种中药,而孕妇的体质比较敏感,对于中药材的使用需要谨慎,所以不建议孕妇擅自服用沙棘。
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