肾结石如何预防
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肾结石可通过适度饮水、不良生活习惯、定期运动等方式预防。具体分析如下:
1、适度饮水
建议在平时生活中保证每天有足够的饮水量,有利于小结石的排出和减少盐分沉积,降低尿液中的盐饱和度过高,可有效预防肾结石。
2、不良生活习惯
在平时生活中保证作息规律,避免出现熬夜的情况,也应及时调整自身饮食结构,多摄入含有营养的食物,如鸡蛋、牛奶等,避免食用辛辣刺激性食物,如大蒜、辣椒等。
3、定期运动
日常生活中应根据自身情况进行适量运动,如慢跑、游泳、快走等,可有效促进输尿管平滑肌蠕动,加速排尿,使尿路通畅,也可在一定程度上预防肾结石。
除上述方式外,也包括积极控制基础疾病。建议应该积极到泌尿外科就医明确是否患有肾结石,若确诊为该病,应积极遵医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒等药物治疗。
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