肾结石的早期预防是怎样的?
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肾结石的早期预防是怎样的?肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，此病对患者的影响较大，我们应该引起重视。疾病的发生与我们的生活习惯有着很大的关系。早期的预防是避免疾病发生最有效的手段，那肾结石的早期预防我们该做到什么呢?我们一起来了解一下。
肾结石的早期预防是怎样的?
1、多饮水、不憋尿每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。为保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。
2、少喝啤酒有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。
3、少吃肉类、动物内脏因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主，要多食富含纤维素的食物。
4、少吃盐太咸的饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。
5、少吃糖食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。
以上列举的就是有关肾结石的预防事项，希望朋友们对疾病的早期预防能引起重视，注意饮食的均衡与卫生，经常的锻炼身体。如果患了疾病，也不要盲目服药，应该及时到医院进行治疗，以免耽误了的治疗时间。
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