腹泻吃什么食物好 腹泻的饮食禁忌
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腹泻的人首先要补充足够的水,这样可以避免腹泻引起的脱水情况,但不要喝冰水,以免刺激肠胃加重腹泻;在饮食上宜保持清淡,可以吃粥、面条、饼干之类的食物,不要吃粗纤维的类食物,因为粗纤维会促进排便,增加腹泻的次数;有的腹泻患者可能是因为肠道的菌群失衡引起,建议服用益生菌治疗,无效则需要就医诊治。
腹泻吃什么食物好
腹泻是一种症状,中医认为脾胃虚寒则完全谷盆化,在食用生冷或者寒凉等食物的时候,可能会因为脾盛阳虚引起腹泻的情况;另外,油腻冷食也可以导致腹泻。
腹泻后饮食要尤其注意,建议吃清淡、容易消化的食物,推荐大米粥、小米粥、燕麦粥、瘦肉粥等粥类,还有面条、面包、鸡蛋、山药、馒头、南瓜等食物,可以从无油、半流饮食逐渐过渡到少油、半流饮食。
对于某些因为肠道菌群失衡引起的腹泻问题的,可以适当口服益生菌治疗,如果服用益生菌也没有效果,应看医就诊。
腹泻的饮食禁忌
对于腹泻的患者来说,饮食要记住三点原则,第一少刺激,第二不要辛辣,第三不要太寒凉。辛辣、刺激、寒凉的食物都对肠道有很强烈的刺激性,容易加重腹泻的情况。
虽然蔬菜、水果或者粗粮对人体很有好处,但对于腹泻患者来说却不用着急吃,因为这些食物可能会增加肠道的消化负担。
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