预防腹泻的饮食建议
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腹泻真的是一件非常痛苦的事,拉到虚脱,脱水。会严重地影响到我们的生活,那么预防腹泻的时候我们要吃什么食物呢?下面是关于预防腹泻最基本的饮食建议,希望的对大家有帮助。
预防腹泻的饮食建议
苹果
苹果对于便秘和腹泻都有好处,苹果是碱性食物,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。可用于中气不足,腹泻,便秘等。
荔枝
荔枝的营养成分丰富,其中含有的物质对身体虚寒,胃寒的患者是很有帮助的。
杨桃
杨桃果汁中含有大量草酸,柠檬酸,苹果酸等,能提高胃酸的酸度,促进食物的消化而达到中和消食的效果。
石榴
石榴能生津止渴,收涩止泄。
胡萝卜汁
胡萝卜榨汁,有健脾消食的作用。
酸牛奶
酸奶中的乳糖已经分解成半乳糖,拉肚子的小孩可以吃。
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