乙肝最基本的饮食建议 乙肝应该怎样预防
本文已影响6.47K人
本文已影响6.47K人
乙肝患者的6大饮食建议
大家对饮食清淡的概念似乎只停留在“斋食”。对此需要矫正。首先,饮食清淡≠斋食。斋食包括辛辣食物。而饮食清淡的定义为
少油,少糖,少盐,不辛辣,每日摄入盐量5—6克为宜,每日摄入油量不超过20克.
蛋白质是人体最重要的营养素之一,不仅维持着人体的活动,更有利于乙肝患者肝细胞的再生和修复。每日一杯牛奶,两个鸡蛋,50克瘦肉,50克鱼肉,200克豆制品,经济实惠脂肪少,每日鸡蛋不超过2个,每日摄入1—1.5克/千克优质蛋白为宜
蔬菜:芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿 水果:苹果、香蕉、葡萄、柑橘,每日新鲜蔬菜不超过500克,可用蔬果汁代替
锌、锰、硒、钙、磷、铁,如香菇,海藻,大枣,枸杞子
1、补充适量水分,每天7杯白开水
2、不吃罐头食品,油炸食品,方便面,香肠(加重肝脏解毒及代谢)
3、禁烟酒
4、不宜吃小麦、土豆类食物
5、各种甜食应少吃,如巧克力(易引发脂肪肝)
6、牛奶选脱脂
7、少用味精(超量食用会心慌,头痛等)
每天茶水量不超过1000—1500毫升
饭前1小时暂停饮茶
睡前或空腹时不饮茶
茶水不宜过浓
幼儿不宜饮茶
服用补品、滋补药物避免饮茶
打乙肝疫苗后有什么反应 打乙肝疫苗后的反应
什么是甲肝乙肝丙肝 甲肝乙肝丙肝是什么
乙肝的表现症状 乙肝症状有什么
乙肝的症状 乙肝的症状是什么
脂肪肝是乙肝吗 脂肪肝和乙肝的区别
乙肝怎么传染 乙肝的传播途径有哪些
乙肝不能吃哪些东西 乙肝患者应拒绝6种食物
怎样才能正确的区分甲肝和乙肝?
打了乙肝疫苗还会感染乙肝吗 打了乙肝疫苗还会不会感染乙肝
乙肝可以办餐饮健康证吗 乙肝能办餐饮健康证吗
乙肝饮食应该注意哪些
乙肝是肝炎吗 乙肝是不是肝炎呢
哪些食物是乙肝病人应少吃的
有乙肝怎么办 有乙肝的解决方法
乙肝不可以吃的食物 乙肝不可以吃的食物有哪些
肝病到底应该怎样预防呢?
乙肝是严重的病吗 得了乙肝怎么治好
乙肝病毒携带者也应常备不懈 建议每半年做体检
如何预防乙肝传染 怎样预防乙肝传染 如何预防乙肝
乙肝斗士征人共餐抗议餐厅广告误导大众歧视乙肝
乙肝患者怎么保养 乙肝护理方法
打乙肝疫苗饮食禁忌 打乙肝疫苗需要注意什么事项
预防癌症的饮食建议 预防癌症饮食注意
乙肝的传播途径和预防措施
乙肝五项是怎么检查的 乙肝五项怎么检查
乙肝是怎么引起的 乙肝引起的原因
乙肝和丙肝怎么传染 肝炎患者饮食注意事项
打了乙肝疫苗还会得乙肝吗
丙肝和乙肝的区别 丙肝和乙肝的区别是什么
春季预防乙肝传染措施要谨