乳腺癌最基本的饮食建议 乳腺癌应该这样预防
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乳腺癌是一种常见的妇科肿瘤疾病,它给女性的健康带来严重影响。目前对于乳腺癌除了用手术治疗外,正确的饮食也很重要,同时这样也能增加身体的免疫力。针对这种情况就让专家讲解一下乳腺癌术后饮食要怎么吃?本文已经给出了最好的饮食建议。
(1)宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。
(2)宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物,包括桑椹、牛樟菇、猕猴桃、 芦笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。
(3)肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。
(4)胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、柚子、鲎。
验方与食疗:
一、全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,疗程间可休息2天,无效者,可改施他法。
二、海带2-3尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少许。
三、山楂桔饼茶:生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1-2匙,当茶频食之。
四、天合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣五枚,泡茶食之,加蜂蜜少许。
五、仙人掌炒猪肝,常食有效。
六、黑芝麻10-15克,核桃仁5枚,蜂蜜1-2匙冲食之。
七、生侧柏叶30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎汤饮用。
八、鳝2-3条,黑木耳3小朵,红枣10枚,生姜三片,添加佐料,如常法红烧食用。
一:做好日常乳房检查
女性朋友在日常不能忽视了自我检查,以便尽早的发现疾病。检查时五指并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸。查左侧时用右手,查右侧时用左手,不可抓捏乳房,以免将正常乳腺组织误以为乳腺肿块。
二:定期去医院做乳房检查
专家提示:为了保持健康的身体,女性朋友在生活中要根据自己的时期情况到医院进行乳房检查。20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外。
三:养成运动好习惯
在平时保持适当的运动可以有效的降低疾病的发病率,患上此病的几率要低于不运动的女性30%。另外多摄取含丰富纤维素的食品,比如像蔬菜、水果、谷类等,平时应少摄取动物性脂肪,减少体内可能导致乳癌的雌激素。
温馨提示:女性朋友在日常要养成良好的习惯,保持健康、科学的饮食,同时保持适当的运动,可以有效的预防乳腺癌的侵入。祝您身体健康。
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