腹泻吃哪些食物好,腹泻吃什么食物比较好
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相信每个人都有过腹泻的经历,当腹泻来临时,腹部隐隐作痛,严重的还会上吐下泻,叫人非常难受。那么,腹泻吃哪些食物好呢?
腹泻吃哪些食物好
腹泻时要吃清淡、容易消化的食物,各类粥如大米粥、小米粥、燕麦粥、瘦肉粥等,还有面条、面包、馒头、鸡蛋、山药、南瓜、清蒸鱼等,可以从无油、半流饮食逐渐过渡到少油、半流饮食,一定不能吃生冷、酸辣、刺激性的食物,也不要吃过于油腻的食物。还要保证食品的安全,不可以吃被污染的食物或者有农药残留的食物,以免导致腹泻加重。另外最好先别着急吃水果、蔬菜或者粗粮,否则会加重胃肠道的负担。
腹泻与溃疡性结肠炎、肠胃不好、胃肠功能紊乱、受凉等因素有关。现在的人生活节奏比较快,饮食的搭配不合理,工作压力过大会导致肠道系统变差,从而引起慢性腹泻。多数患者腹泻是由于溃疡性的结肠炎导致,肠道部位出现溃疡,食物不能经过肠道吸收,会引起急性的腹泻。
以上就是对腹泻吃哪些食物好的回答,希望这篇回答对您有帮助。
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