腹泻后吃什么食物 腹泻后吃哪些食物
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腹泻,是一种异常的情况;发现有腹泻出现,一定要重视起来;除了积极的治疗,还需要关注腹泻期间的饮食;那么,腹泻后吃什么食物?
腹泻后吃什么食物
腹泻后,要选择吃水果,水果可以有效帮助。但是也要知道,并不是所有的水果都可以吃。腹泻后可以吃苹果、石榴,但不要吃香蕉、西瓜。可以直接把苹果连皮切成小块,放在水里煮三分钟左右。选择吃熟苹果时,尽量不要加糖,否则会导致更严重的腹泻。
腹泻后应选择多喝加盐的米粥,而不是肉类,这样会增加胃的负担。腹泻后2-3天内,最好选择较清淡的米粥。第三,可以选择容易消化的面食。面条本身营养丰富,能有效促进消化。拉肚子后也是很重要的一个方面,但是一定不能太油腻。
腹泻,尤其是水样腹泻,可能会导致脱水。需要补充水分,纠正脱水或防止脱水。主要喝温水,可以喝一些功能性饮料也可以喝一些糖盐水或者口服补液盐溶液。如果有明显的脱水症状,如尿量少、精神萎靡等,最好输液补水,效果更好。希望这篇回答能帮助到您。
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